一：事件 参加线上沙龙
二：应对 一致型
三：感受 平静 幸福
四：想法
上线也没几个人，老师如约开讲。老师让大家露脸，有的同学漏了一下就关了，可能大家都在忙。
我就一直漏着脸吧，要不，老师对着一个空屏幕讲，多没有感觉啊！
真是幸运，最后有互动环节，我正好今天给孩子生气了。问问老师。我真是一个幸运的人。老师给我做了个案。大福报啊！
五：期待
我对别人的：积极互动
别人对我的：参与互动
自己对自己的：
六：我的模式
照顾别人情绪。
在人少支持的时候，爱显露自己，显示自己的重要。
七：我的深层需求
我很重要，被看到
八：做什么满足我的深层需求
九：我是一个有福报的人，我是一个有礼貌的人，我是一个照顾别人感受的人。
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本文标题：觉察日记
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