为什么越努力，越焦虑。

学习不好，那就努力看书学习啊。薪水太低了，那就努力提升自己賺钱啊，女神不喜欢你，那你就要努力变成女神喜欢的那样啊。“努力”，在我们这个时代仿佛已经成为了一个万能药的东西，好像不管什么事情都能够通过努力来解决一样。

于是他们疯狂的加班，别人做八小时他们做九小时，别人做九小时他们做十个小时，可是最终结果却还是没有那些上班三个小时的人的业绩好。然后他们茫然了，觉得不应该是这样的结果，然后接着会出现两种情况，一种是更加拼命的工作，另一种就直接放弃掉了开始抛弃掉努力开始相信天赋论开始自暴自弃。

而之所以会出现这样的情况，都是因为我们没有明白什么叫真正的努力。其实有人将努力分为三种分类。

第一种有明确目标的努力：这类人他们明确知道自己想要什么东西，要达到什么样的目标，对他们来说努力不叫努力，只是他们为达到目标而所做的一系列行为罢了。

第二种叫为努力而努力：这应该是大部分人的常态了，不明白为了什么而努力，只是看了许多的励志故事励志书籍励志人物，觉得他们都是靠努力成功的，于是他们也就开始努力做事了，也就上面故事里的那种，不知道为什么努力，只为努力而努力。

第三种叫只想要努力的感觉：代表性人群为，做事三分钟热度的人们，买了新书回来但是却没有看过的，订了许许多多的网课却没有开始看过的，他们只知道自己应该努力，觉得放荡下去不可以于是开始不停的做这些事情，塑造出努力的表象，以此来缓解自己的焦虑。

而我们大部分的人，都是第二类型和第三类型的人。觉得自己应该努力了，但是却不知道自己为何努力，往什么方向努力，或者就是觉得身边的人都有那么大的进步了，所以自己也要开始努力，于是开始做着努力的表面工作，比如买书早起发朋友圈然后继续睡觉的那类。

而这些也就是我们焦虑的源头，没有自己目标的努力，只是为了大众的世界观和以及于别人攀比的心态。看着别人努力了，怕被落下了然后自己也开始努力了，却没有想清楚为何努力，就像有人说我的梦想是想賺钱，但是他却努力的搬砖打工，却没有自己的规划和目标，最后也就沦为了一个优秀的搬砖工人罢了。

你看看那些真正的做出成绩的人们，像我们天天念叨的王健林，马云，马化腾这些人，他们真正的只是靠努力就能做到这样的层次的？他们的成功，其实包含了时机，运气等等的原因，而努力只是在他们成功以后所回忆后所产出的附属品罢了。

所以，要停止越努力越焦虑的方法就是，你要找到自己真正的目标和想要的东西，而不是别人给你的，然后就是关注自身和自己相比，和别人比除了增加你的焦虑以外几乎没多大用处。