昨晚的读书会还历历在目，我们是一群爱探索自己的人儿，正走在寻找自己的路上，无论身体还是头脑，都在路上。祝福我们收获一个不一样的自己，活出自己的绽放自由丰盈的状态，圆满各种关系。
今晚由我主持，有点不知所措，未开始前头脑装了很多的话要说，开始后，一句也想不起来了，不知道胡言乱语了些什么，可好自己还有自知之明，少说多听。感谢大家的包容和支持，感恩觉乐老师的互动鼓励，其间收获到几位家人智慧的分享，大家都聚焦在“感受”这个点，都很智慧，感悟也很深刻。我在恍惚间也总结了老师的几点金句：
一是尊重自己的感受。
由于东西方文化差异，我们中国人从小受教育影响，一谈感受好像很麻木，不知道什么感受。从小到大没有人问过我，什么是感受？我也一样，长期压抑、不去表达，或者表达也是为了发泄情绪，无知地不去深挖情绪背后的需求，所以常常是抱着炸药包到处爆炸，或者到处拉屁，最后还怨别人。学习后还是收敛了一点，对于自己的认知也提高了一些。遇到事情多问问自己：“我的需要是什么？”定下来让子弹飞一会，也要看到自己的内心，先同理到自己感受，再去同理别人。
二、放下理想化、完美化的父母。
天下无不是的父母，似乎给了我足够的理由，父母都有错，作为年成人的我们，要有分辩力父母的一些负面情绪、不当模式，如果自己看见就不会让它们来毒害自己，然后是接触父母如实如是的样子，我的父母就是这样子贪穷、这样子无知，他们没有错，他们有他们的问题。关键还是我们学习了，我们要改变，看见即疗愈，跟着老师和书本践行吧！
感谢大家一起走在成长自己的路上，我们活该幸福！遇见平台遇见陈老师遇见优秀的疗愈师，难道这不是幸福的开始吗？
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