1.按时吃饭
小时候吃饭大多是由父母决定的，随着年龄的增长，离开父母的时间越来越长，学校食堂成了我们饭食来源的主阵地。偶尔呢，初高中有固定的吃饭时间，在规则的监督下，吃饭也还算规律。
读大学时，吃饭完全成了自由支配的事情。跨度大了许多，时间，饭菜及小吃的选择都变得灵活了许多。似乎没有太多的限制，果然，太过自由相应地就会变得散漫几分。偶尔呢，也会凭心情吃饭，不注重营养搭配，怎么爽就怎么吃。
偶尔和父母通电话，父母强调要按时吃饭。嘴上满口答应，但电话一挂，全不当一回事。总觉得还年轻，身体健康。不知不觉间，时间正慢慢溜走。转眼间，养身成了一个热门话题。
慢慢地，我们也意识到了父母的苦口婆心。开始注重健康，按时吃饭。越往后走越能感受到健康的重要性，也慢慢地改掉了随心情吃饭的习惯。
2.早睡早起
小的时候总觉得觉怎么都睡不够，每天起床就和打仗一样。小时候总是困惑父母起得那么早的原因，长大后也能慢慢领悟了，然后就渐渐远离懒觉了。
3.坚持运动
4.坚持读书
5.保持对生活的热爱
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