在《说服》第五十八章：保证充足的睡眠中讲到，影响说服的因素包括缺觉，疲乏，和分心。
缺觉就是睡眠不足，疲乏就是累了或者生病了，分心就是注意力不集中，这些因素看起来跟说服没直接的关系，但是却极大地影响自己的行为。
今天我们不讲如何说服别人，而是讲我们如何防止被他人“说服”。
研究表明：如果一个人精神涣散，注意力不集中，就容易被这些负面因素影响。
这种情况我经常经历，在学校，因为受环境的影响，会经常晚睡。但晚睡之后第二天还是得早起床上早课，这不仅让我在课堂中瞌睡，还一整天都萎靡不振。
通常，在上午课程结束后，我都不知道中午要吃什么，总是说：“去到那再看”。然后，去到饭堂的时候，很多次吃的都是自己不喜欢的菜（吃了才发觉）。要是打菜的阿姨再旁边说：“美女，过来看看”，那我肯定就会停下来吃这家的。一是因为很困懒得再看别家的，二是阿姨很热情，她一说我就过去看了。
结果就像我上面说的那样，吃到了自己不喜欢的菜，我就是被阿姨这样“说服”的。
还有一个经常发生在我身上的事是：同学给我推荐物品时，我都会说让我考虑考虑需不需要先，在当下我是还没决定要买的，但是在晚上睡觉前再被她们“忽悠”一下，我就买了，我又被“说服”了。
所以，在自己不在状态，注意力涣散的时候，要尽量远离“商家”。
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