《我想要养一只小鸡| 可乐的眼泪》
傍晚时分，我还在公交车上，可乐便给我打来电话。
“妈妈，我刚才在楼下看到一只小鸡，可是我没有抓住它……”他叨叨叨地在电话里说了很多有关小鸡的话。
等到我快到家的时候，他又打来了一个电话。
“妈妈，你到哪里了？我想要养一只小鸡！”当得知我马上就快要到了，他便挂了电话。
随后，我来到婆婆家接他们兄弟俩。
“妈妈，我想要养一只小鸡。”一见到我，可乐再次提出这个要求，而这个要求他提了不下10次了，我知道他是真的很想要养一只小鸡，可是出于对生命的尊重，我不能答应。
“小鸡是一条生命，它喜欢户外的环境，我们在家里养不活它的，所以不能养。”我直接告诉可乐。
他的眼泪扑簌扑簌地滚落下来。“妈妈，我要养小鸡，我很喜欢小鸡。”可乐继续坚持。
这一两年以来，小区里常常有孩子拿着小鸡在玩，这种小鸡在超市里有售卖，一元钱一只价格很是便宜，可是对我来说，买一只小鸡给孩子养着玩，这是伤害生命的行为，我于心不忍。
“儿子，如果你喜欢小鸡，你就要爱护小鸡。 妈妈给你买一只小鸡是很容易的事情，可是我们养活它却很难，因为我们没有地方去放养它。”我看着他的眼泪，感受着他的渴望，但是仍然坚持自己的意见。
“我可以有空的时候就带它出去玩，把它放在草地上。”可乐说，“我可以想更多的办法来。”
“可是小鸡不适合养在笼子里，它的天性就是喜欢自由自在，如果我们为了自己喜欢就把它关在笼子里，那它会很痛苦的。即使你偶尔有空带它出去玩，那也是不够的，其它时间还是要关在笼子里。”我说。
“你如果真的喜欢小鸡，你就要爱护小鸡，而不能因为你喜欢小鸡就玩弄它的生命。”我教导着他，希望他能听进去。
然而可乐继续泪流满面，似乎很难接受不能亲自养小鸡的现实。
“儿子，如果你实在想养，我们就养一只小鸡，就养几天，然后就送给有条件养的人去养，好不好？”我被他的眼泪感染了，提出替代方案。
“不行，不能送人。”他泪光闪闪，但是却回答的很坚决。
我心里知道，如果养了就要一直养着，可是我真的没有信心能够在一个远离土地的商品房里养活一只小鸡，如果养不活，那可是一条生命了，对我来说，可不是损失一块钱这么一件小事，而是伤害了一条生命，这是极大的罪过啊。
“那等过寒假的时候，我带你去姨妈家养小鸡好不好？”我二姐家住在农村，她婆婆养了好多鸡鸭鹅。
“那什么时候可以到寒假啊？”可乐开始倒计时间了。
“儿子，你应该学会享受当下，每一天每一天都是宝贵的，而不是等到能养小鸡那一天你才变得开心。”我说。
他开始失控般的哭泣起来，嘟嘟自卫般地扬起手来想要打哥哥，我及时阻止了，明白嘟嘟因为情绪中心完全空白、特别容易受环境中的情绪影响，所以他会想要阻止哥哥伤心，因为他会放大哥哥的伤心，这样的感受让他觉得很不适……哥哥是情绪中心有定义的人，他的情绪的确极其富有感染力。
我坐在沙发上，把可乐拉到怀里，让他的情绪充分流露。
“哥哥这么大了还哭。”嘟嘟在一旁鄙夷。
“大人也会哭的，哭没什么大不了的。”我回道。
可乐坐在我腿上痛痛快快地哭了一会儿，随之情绪渐渐平复起来，然后他开始写作业，那小脸上开朗的神情，似乎之前的伤心难过都烟飞云散了。
看到他那方才泪眼汪汪的眸子里绽放出来的笑容，我越来越相信，当情绪的流淌得到充分允许的时候，我们也更容易从中复原。
《当我积累怒意的时候，我在屏住呼吸》
两个孩子都脾胃虚弱，为了促进消化，不至于积食，每日睡前我都会用复方精油给他们顺时针揉腹。
可是，两个孩子也真是如猴子般顽皮。
无论是可乐还是嘟嘟，当我让他们躺下来，静心静意地给他们揉肚子的时候，他们不是一会爬起来，就是在打打闹闹。
每当这个时候，我都先是耐心地提醒他们要安静下来，但是慢慢的，越来越失控的时候，我就会提高分贝，及至斥责。
昨日也是如此，我先是安抚可乐，要他安静下来，慢慢地留意自己的呼吸，然后我一边唱着舒缓的歌曲一边给他温柔地揉肚子，可是嘟嘟也在等着揉肚子，在等待的过程中他好像体验着不被关注的失落一般，于是不停地捉弄哥哥……我耐着性子，终于给可乐揉完肚子了。
轮到嘟嘟的时候，他还是那样，一会儿爬起来，一会儿大声地笑，笑得肚皮都绷紧了，一会儿还要看哥哥在干嘛……我留意到自己虽然一声不吭，非常安静，可是却在无意识地屏住呼吸、默默地积累怒意，那是一种“你再胡闹，我就要爆发了！”的气势，我觉察到了自己的“小动作”，然后慢慢地恢复正常的呼吸，那股积累的怒意便慢慢消散，我又回转到平静的情绪状态。
我开始明白，当我们的情绪波动的时候，如果我们能够有意识的调整自己的呼吸，我们就能够对自己的情绪有更多的觉知和更多的掌控能力；同时，我也留意到，如果我无意识地屏住呼吸去积累怒意，在那种情况下，我很可能会在盛怒之下，做出完全违背自己心意的破坏行为，而这其实是非常可怕的。
《当下知足的能力》
最近阅读一行禅师的书籍，带给我很多启发。
“如果你不能在此时此地感到满足，那么你也不能在那些你认为你会满足的场景中感到满足。”这句话对我来说，非常有深意。
我意识到，其实很多时候我都在等待我以为自己会更快乐的时刻到来，然而，当那样的时刻到来的时候，我发现其实我并没有真正感到快乐，我再次与我想象中的快乐失之交臂。
我以为等到不需要还贷款的那一天我会更加轻松；
我以为等回到家我会更舒服；
我以为等到周末我会更自在；
……
然而，这些都没有变成现实，仅仅只是我的想象而已。
在这所有的时刻和场景里，底噪就是：快一点，再快一点，不然就完不成XX了或者快一点，再快一点，就可以放假了……
我意识到，其实在此时此地我就已经是满足的了，然而遗憾的是，我并没有“知足”。
当我听着一行禅师的歌曲《我已到家》：
我已到了，已到家了。
在此时，在此地。
我已到了，已到家了。
在此时，在此地。
我不动，我自在。
我不动，我自在。
如实中，我安住了。
如实中，我安住了。
我感到很是安心。
是的，我意识到，我必须在此时此地就感到满足，此时此地就是天堂，而我无需等待到天堂的那一天。
重要的是完完全全拥抱当下的能力，这是喜悦的源泉，如果我拥有这能力，那么：
当下即是天堂，此地便是自在
我不必如常分裂自己
把时空分割成碎片
当我能够在当下知足
当我放下期待“更好的明天”，
对此时此地感到满足的时候，心与当下开始贴合，缝隙不再存在，在此时此境里，我明白，当我没有渴求、在当下知足的时候，平安自在就在此时此地……时间于是不是碎片，而是完整的一块，空间也不是分裂的，我不是唯有在家才会自在幸福，而是在哪里都是自在舒适。
在当下知足，而这不是用脑子，而是用呼吸，全然的不带预设的，完满地去体验当下，如同体验那圆满的喜悦一样去毫无保留地体验当下的时时分分，此地此境。
以全然的专注力去触碰此时此刻里的感受深度，于是，此刻变得熠熠生辉。
唯有如此，此岸即彼岸，此时即永恒，此地即圣地。
写于2023年9月27日
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