2022.8.4 星期四 生态园晨跑
星期四，三人一起约跑的晨跑练习中，一人因拱起的路面牵绊，意外跌倒。左腿膝盖和左胳膊膝盖擦伤。
左腿膝盖受伤范围和程度比左胳膊膝盖略微重一点点。让我切身体会到跑步练习中的意外无处不在，随时都有可能存在。
从某种程度上来说，跑步练习中受伤并不一定是跑步本身，比如跑步运动持续时间超长，运动强度超量造成受伤。除了跑步本身，跑步练习中任何一点点细枝末节都有可能造成意外受伤。
晨跑练习进行到生态园六公里，新建一个暂新配置充电桩的停车场。为新能源汽车准备的停车场，一年前路跑路过还没有遇见过。
也许，新能源汽车发展迅速，路上行驶的新能源汽车随处可见。生态园为了旅游观光，新建一个充电桩停车场正是为了新能源汽车的需求。
我们一边沿着生态园健身步道慢跑，一边闲聊。轻盈迈着脚步，摇摆胳膊眼视前方。“哎呀。。。”一声喊叫传过来。转身一看，一起并排晨跑练习的伙伴跌倒了。
“我的天呐！怎么啦？”浑身难受紧张的问道。伸手扶时，他已经迅速爬起来了。“没事，刚刚看了一眼前方停车场充电桩，没有注意到路面拱起。”
“感觉怎么样？”
“没事”朝我们挥挥手，轻盈的说道。
仔细察看一下，他的左胳膊膝盖往下一拳地方，轻微擦伤，破了一点点如蚕豆般外皮。左腿膝盖往下一拳地方如饮料盖般擦伤，这里是受伤最重的地方。
胳膊擦伤皮肤泛红，没有流血。左腿擦伤皮肤深红，流淌着一点点血。拿了一瓶纯净水，简单清洁了伤口附近的污泥和血水。
察看一下健身步道，淡蓝色路面拱起，同时拱起路面曲折线开裂，拱起高度约三四厘米。意味着迈腿奔跑时，稍微不留意路面，抬脚触碰到拱起路面，意外跌倒随时可能出现。
“现在感觉怎么样？跑步停下来，回去清洁伤口？”
“不用，没事的。我们继续跑步，完成跑步计划。”
“真的可以吗？”
“嗯，没事。”
“好，那我们慢跑，一起完成跑步计划。”
最终，晨跑练习中按预期六分配速完成了跑步里程13.14km。
意外跌倒受伤了，依然没有放弃跑步运动。在他身上看到了一种让我萧然起敬的体育精神：永不放弃！
跑步，除了身体发生改变。同时，精神层面也得到改善。内心世界的忧虑和恐惧慢慢消逝，再也不用担心遇到任何意外，保持一颗平常心态。
想起印度一位作家安东尼·梅勒曾谈到苦难的作用。“灾难可以让人成长和彻悟。”大师跟弟子们讲道。
见弟子们一脸疑惑，大师解释：“这一大片荒凉的土地上，有一棵孤零零的树，树枝已经逐渐枯萎，一只鸟儿一直住在这棵树上。可是有一天，一阵旋风将树连根拔起，树倒了，这只鸟儿只好飞往别处，不知道飞了多少路，不知道飞走了多少度，来到了一大片森林里，很多树上都挂满了果子。”
大师总结道：“如果那棵逐渐萎缩的树还挺立在那儿的话，那只鸟是不会离开它的安乐窝的。”
那么，跑步也一样。跑步中意外受伤，可以让人成长和彻悟。通过自我调整，持之以恒坚持，将会遇到更好的自己！
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