今天听完金颖老师第一天答疑，我感觉确实收获满满的，我的问题没想到会被她抽中了！老师说的很在理，爱自己每个人都在路上，包括德芬老师，金颖老师，这是可以不断学习的！我的第一个问题老师说我跟着德芬老师说就好，不用记它的意思更不用背！第二多强化，拿本子来看一句面对镜子说一句！另外老师提到了我这个自我嫌弃的原因，就是我自我逼迫，自我否定，自我贬低，确实，这目前是我的内心主旋律，动不动就骂自己，总觉得自己这不好那不好！我深深地感觉自己心确实特别疲惫，好辛苦呀！这也是我为什么游泳执意要坚决放弃的原因，里面真的有太多自我胁迫了，自我否定，看的自己全部都是不足，实际上我游得挺好的！1000米完全可以，但是我到了后来完全找不到乐趣了，不知道要继续下去真正的意义是什么？内心真的是无比地累！所以我放弃游泳改练瑜伽！瑜伽最起码可以给我一个安宁的心境，而且让我可以身体上酸爽一下子！！舒服！另外我外在还要培养对自己的爱和信心！我的弱项是礼仪部分，那就好好学习吧！女性力量部分完了自己也可以列个单子，一点点的补充起来！一定能越来越好的！今天的答疑直播非常的滋养我！谢谢老师谢谢同学
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1、拿出日志，翻到你第一天做的镜子练习。 2、读一读你做完第一天的镜子练习后写下的感觉和观察到的事情。 读完第一天...
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练习： 1.拿出日志翻到你第一天做的镜子练习 2.读一读你做完第一天的镜子练习后写下的感觉和观察到的事 3.在新的...
3.30许会甲镜子练习第1天 今天，镜子练习的第一天。我看着镜子中的自己，不断的跟自己说着正向的肯定句，我...
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本文标题：5月11日 镜子练习答疑第一天
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