今天是2018年7月2日，周一。从去年的520到今天，最开始是想把自己从失恋的痛苦中解救出来，再接着是想缓解下工作的压力，慢慢的又发现它对健康大有裨益，就这样断断续续我坚持了近四百天瑜伽。
为什么说她是实验呢，因为最开始我也是抱着试探的态度去的，放松也好，解压也好，疗愈也好，或许真的有用呢，总比什么都不做要好。如今我修行尚浅但仍然想继续坚持下去，在放弃练习前的这段旅程，姑且都称之为实验。想象自己在人生的实验室里，坚持做一个又一个尝试，然后见证是否会有惊喜。且让我一边记录一边坚持吧，就像村上转述海明威的那句，持之以恒，不乱节奏。《肖申克的救赎》中的安迪，我一向崇拜那样的人。也颇为向往村上春树这样三十岁开始写书的同时，还能将跑步坚持三十多年的生活。我生性不以独处为苦，可以花四五个小时练习瑜伽，或者无聊肥皂剧也能打发一整天。在《当我跑步时我谈些什么》中村上春树就是这样描述自己的，‘’我是那种喜爱独处的性情……只需要一个人做的事情，我可以想出许多许多来。‘’读到这里，’我甚至也觉得有一点小小的开心。
我焦虑的时候很多，老妈常常会给一条建议，让我列个清单，把要做的事情都写下来。这有时候有用，但并不能让我真正平静，也无法治愈失眠，比如大龄单身这样的事情就算写了一百张清单也不顶用呀。瑜伽慢慢成为了我的朋友之后，我才真正走上与自己友好相处的道路，学会追求更健康快乐的生活。这样的状态也感染了老爸老妈，他们都住在老家，我在外地工作，老妈有一回说老爸跑到当地的瑜伽馆，去询问是否有适合他的课程，结果一听老师学员都是女的，老爸被吓跑了。他现在学习太极，我们有时候会交流一些心得，发现很多道理都是相通的。老妈有时会尝试一下放松和静坐，她的放松做得很好，性情也越发愉悦和达观了。
我最开始练瑜伽，是去瑜伽馆，跟着老师呼吸吐纳放松，然后做一个又一个伸展和弯曲的动作，也许是不得要领或者急于求成，并没有太大进展，后来自己在家研究倒腾一番，慢慢才找到适合自己的方法。状态好的练习，一次会有一次的领悟。真正醍醐灌顶的机会，都在最简单的那几句话当中呢。但你不开始，是无法真正有所得的。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。不管你是迷茫，疲惫，焦虑还是无所适从，你都可以从选择瑜伽或是任何一项运动开始，至少它能让你越来越健康。而如果什么都不做，就会是一直两手空空。
以后我会定期更新，对自己的练习心得进行梳理，就当是自己对自己的跟踪观察吧，说不定一不小心就坚持了五年十年呢！请拭目以待。
网友评论