此刻，我正在纠结我的时间都去哪了？犹如书中所写，以为自己每天上班时忙工作，下班忙孩子，除此之外，能利用的就是孩子睡觉之后，但现在的娃睡觉都不太省心，谁的都不早，留给自己的时间就更少了，稍微要做点事就得熬夜。我的时间都去哪了呢？
【旧知】
我以为不刷剧、不玩抖音，尽量远离手机就是自己能有效控制时间，这些我都做到了，可是却还是发现自己每天能做的时候就还是那些，依旧觉得自己的效率很低，陷入极度迷茫中。偶尔的周末，俩娃送去了外婆家，以为这天可以行程满满做完很多事情，结果到了晚上，自己想做的还是没有完成。
【新知】
黄金专注时间：至少30分钟，只专注手头上的一件事。
巧用碎片化时间：当我看到吹头发的时候也可以听音频，我才发现普通和优秀的差距在哪里。
B计划：时刻准备B计划，我就是那种有了A计划就行的人，如果计划临时出现问题，那我就会成为无头苍蝇，到处乱撞。
【行动清单】
先对自己的时间去向做追踪，知道我的时间都去哪了？是被手机吞噬了吗？是在发呆中度过了吗？是在重复劳动中度过的吗？
做好每天的行程管理很重要，我只是记录第二天要做的事情，却没有规划这个事情哪个时间段比较合作，不浪费。
时刻准备B计划，例如此刻，我应该先做好讲课PPT，但是俩娃吵得我实在没头绪，换个房间，换件事情，好像也完成的不错。
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