读《心力》

相信心的力量。

邓亚萍在她的新书《心力》的一本书中，最重要要表达的是相信心的力量，大心脏，不服输，坚持。

一个人能被毁灭，但是不能被打败。

大心脏：1-从来没有想过“不行”，所有的关注点都在怎样成功。

2-只想积极的。

3-每次都当做从零开始。

4-输了就是输了，只看结果，没有借口。

失败清单：1-复盘；

2每次比赛想好对策

只关注当下每一个球，发挥到最好。等下了比赛再复盘

邓亚萍的冠军故事

邓亚萍身高不高，被劝退队，她没有放弃自己的梦想。

她每天腿上绑着沙袋，身上穿着沙衣，每天负重三十斤。我觉得我那时候的体重也就不过是六十斤这个样子。那个衣服是没有袖子的，就是沙背心，因为胳膊要挥拍，所以负重在身上。然后每条腿上绑着一个沙袋，总共加起来是三十斤，二十五斤的沙衣，五斤的沙袋，就这样负重跑。

她没有败给身高，而是用自己的速度弥补自己身高上的不足。

一种不认输不服输的精神支撑着她成了不败神话。

顶级运动员有时候不是水平上那么一点点区别，而是看你有没有能够拿住场上的心态。

她即使成了冠军被封神一样的人物，她也没有放弃学习，她后来上清华读书，从零开始学英语，后来又用英语读了剑桥大学博士。

在她身上看到心力的重要性，难怪老话说的世上无难事只怕有心人。

我也要学习她们的精神，任何一件事都需要努力才能成功，把自己的心力注入进去。