早起打卡：6.50起床
今日运动：步行30分钟，保健10分钟
自我提升：英语30分钟
缠论60小时
亲子阅读：陪儿子女儿阅读1小时
今日感悟：
1、有人说21天能养成自律的好习惯，而是事实上只是开始，接下来需要设定目标，制定一套完整的计划，日日持之以恒的坚持。不要总是为自己找借口，懒在床上刷微信，等时光流逝时又追悔莫及，总在后悔中度过。
2、为孩子做作业，每天都要上演一场河狮东吼，为避免家庭矛盾及给孩子创造一个恬静的环境，做出以下改变：
（1）不管对方教育孩子的方式是对是错，双方都控制情绪，不在孩子面前理论。
（2）虽然读书是孩子自己的事情，但辅导是家长的责任，对孩子多一点耐心，理解，多站在孩子角度思考问题。
（3）不把工作中、生活中的压力等情绪带到家里中来，用最好的状态，最大的耐心去陪伴孩子。
孩子性格的养成与情绪的变化很大程度上受父母的影响，所以，在孩子面前，我们应该是他们最温暖的港湾。
3、工作中使用了游戏法，在自己规定的时间里完成就奖励一个小礼物，那么你就会更专注，精力更充沛，你的态度越积极，动力越足，就越渴望尽快开始工作，就越有决心坚持不懈的做下去。
4、空闲时间多学习缠论知识，多看图，多分析，多实践，在行情来临时才不会踏空。
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