早餐:脱脂牛奶+麦片+🥚
午餐:仓鱼+青菜
晚餐:脱脂牛奶+火龙果
空腹:53.07
睡前:53.35
面对美食诱惑,你能管的住嘴吗
人生最高的修养从管嘴开始,管吃管喝管言语管发脾气这都是管嘴,管不住嘴的人道德就要亏欠。中国古人有一句话——大...
你好!我是福爸,职业是医生和临床营养师,分享有用有趣的营养和健康知识。 减肥必须管住嘴,可是管住嘴到底怎么管?具体...
减肥40天,瘦了10斤,谈谈感受 减肥最底层的逻辑就是,管住嘴,迈开腿,别无他法 关键问题是如何管住嘴,迈开腿 管...
作为女生是不是减肥是永恒的话题,都知道减肥必不可少的就是管住嘴、迈开腿。管的住嘴,会不会也迈不开腿?早上起床总想着...
周六一觉15小时。周天12小时,睡了醒来躺着看视频,头疼继续睡。缺乏运动的我虚脱。 于是新年的期望实现了一次,将3...
三分练,七分吃 减肥界的六字真言,明确的告诉了大家,管住嘴的重要性。然而,关于什么是管住嘴?你真的知道吗? 有的人...
早餐:脱脂牛奶+麦片+? 午餐:仓鱼+青菜 晚餐:脱脂牛奶+火龙果 空腹:53.07 睡前:53.35
早上:白糖豆浆+? 午餐:在外面吃,没有找到合适的地方吃饭,放纵一顿吃酸辣粉,吃了2个鸡中翅 晚餐:中午吃太辣了,...
早餐:脱脂牛奶+?+麦片 午餐:水煮牛肉+青菜 晚餐:火龙果 空腹:53.07 睡前:53.55
本文标题:管住嘴第11天
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