活在当下，创造辉煌的2019

2019.01.08（周二）晨间检视

2019年度计划

易效能课程

马甲线

瑜伽师地论

心理专业课（自体、人格障碍、叙事、认知、动力、释梦）

拿下正高职称

2019年1月月度计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低8斤，月底日瑜伽拜达到50，办健身馆会员，健康饮食

瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲

心理专业课：自体完成每日一个番茄钟

2019年1月第二周计划

易效能课程：听课、作业、分享

马甲线：体重降低2斤，日瑜伽拜10，

瑜伽师地论：十号复讲

心理专业课：自体完成每日一个番茄钟

今日青蛙：

四个番茄钟搞定瑜伽论复讲课件

易效能作业

打针

昨日反思：

昨天又做了一次尾椎治疗，感觉越来越能耐受那个疼痛，可能是因为医生对我特别好，我相信她，我接受她为我治疗，阻抗她的力量就很小了。昨天第一天开始心脏调整输液，四小时，整个时间都在了解博学生的生活学习情况，几小时下来，心里有了调整方向和方案。还好，没太浪费时间。昨天把去昆明的票买到了，三张连坐，想想就开心。

小确幸：遇到自体真是幸运致极

今日体重