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当我们不相信自己的时候，也会很难去相信别人。

我们对自己总是有很多的计划，运动、时间管理、学英语、阅读、写作。每个计划每一次都是下定决心一定好完成，但往往会在坚持几天后，就忘记了自己对自己的承诺。

对自己的承诺，可能你觉得这个没有人知道，不会对自己产生影响。可是做出这个承诺的你，是知道的。当你常常对自己都不能遵守承诺的时候，你会发现自己越来越难完成事情，对别人的信任也在降低。

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01

我们看到微博上会有人说自己一年读了几百本书，然后就会开始信任这个人推荐的书单。那如果换成自己坚持读书会发生什么呢？

你定了一个坚持100天阅读，每天坚持0.5~1小时的阅读时间的计划。

一天内，也就多读了几十页书，觉得对自己没什么影响。

一周内，完成了2本书，也只是觉得多知道了一点理论知识。

一个月内，读完了8本书，觉得只不过是多涉猎了一些新的领域，有了一些零碎的想法。

一年内，完成了96本书，忽然觉得自己对某个领域内的事情有了比较全面的了解，眼界也变得宽阔了一些。

3年内，读完了288本书，这时候的你，在很多领域已经不再只是略懂皮毛的水平，也许已经掌握了某个领域的知识框架，应用技能，也和领域内的高手有了交流，甚至在别人眼中你已经是这个领域内的高手。

当你知道你可以做一件事情坚持3年、5年，甚至更久，并在这个过程中越来越能感受到自己的成长。这个计划也开始给了你一种坚定感，你会知道不管明天会发生什么，你依然知道那个阅读时间在等着你。

这种坚定感，让你再遇见其他事情的时候，你会相信自己只要坚持下去就会有所改变。

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02

或是给自己一个早起打卡的承诺。

你可能会觉得，早起要干嘛呢？《奇葩说》的艾力就有个微博早起打卡的活动，当蔡康永问他你们早起干嘛啊，艾力说管他做什么，先早起再说。

早起只是一个你兑现自己承诺的小事件，当你自己可以兑现给自己很多小事件的时候，会发现，你越来越相信自己可以做到很多事情。

自己对自己的信任，就是拥有自信心的开始。而你的自信，可以让你更多更好的去完成更多的事情。完成的事情越多，你会发现不止你的自信心增加。别人看到你所完成的事情，对你的信任也会越来越多。

任何的改变都是缓慢的，这种缓慢需要你对自己的坚持有信心，也需要你相信自己一定会有所改变。当这些都转化为自信心的时候，你会发现，围绕在你周围的信任变得更多了。