琉璃苣油Borage oil
学名：Borago officinalisL.
科名：紫草科 Boraginaceae
植物油特性在1980年代初期，在琉璃苣油中发现三酸甘油脂的成分之一--γ次亚麻油酸GLA，这是一种必须脂肪酸，琉璃苣油是以简易的冷压法从深棕色的种子中取得。因为GLA的含量高达16-23%，琉璃苣油是目前GLA最丰富的来源；至于月见草油含量较少，约9%；此外弃之不用的黑醋栗果肉也被发现含有14%GLA，是较为便宜的替代品。
琉璃苣油必须存储在阴凉处。因为它较便宜，会被混合在月见草油中，以增加GLA的含量。
萃取方式是以一种螺旋压缩机加以冷压所取得的。
民俗疗法和传统用法琉璃苣的花或花的顶端可当花草茶饮用，具排尿、催汗、软化的功能。传统上也有人相信琉璃苣的叶和籽，可以帮助哺乳中的母亲分泌乳汁。琉璃苣也被用以外敷来治疗发炎、肿胀。
也有记录显示琉璃苣可以作为中年人的消炎药，但是古书上所有关于琉璃苣功效的记载，大多着重在它有激励忧郁症患者，使悲观的人开朗，为人们带来舒适和快乐。
内服疗效琉璃苣富含GLA，通常被制成胶囊以供服用，一般剂量是一天2到4次，每个疗程需要持续服用2个月。从预防的观点来看最好是每年进行2个疗程。随着老化，人体内的GLA可能逐渐流失，超过60岁的人建议可每天服用。刚复原的病人和小孩可将胶囊打开，混合食物服用。
琉璃苣油可以和月见草油搭配使用以降低胆固醇。此种子可作为基础脂肪酸不足时的GLA补充剂，因此它特别获得加拿大政府的药品编号DIN，此编号表示加拿大政府卫生部已经对该产品的安全性、效力和品质进行鉴定和评估。
外用功效
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琉璃苣的脂肪酸成分据说可以延缓皱纹发生，因此可将一个胶囊的琉璃苣油加入脸部保养油或化妆水混合使用（约4-8%浓度）。
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无刺激性，因此可以用来预防湿疹和牛皮藓。
化妆品运用因GLA含量远高于月见草油，建议可以使用于再生和维持正常肌肤的功能。琉璃苣的萃取物也被使用于护肤产品。
注意事项就目前所知，琉璃苣油并无任何使用禁忌。根据实验报告，它对眼睛和皮肤并无毒性且无刺激性。琉璃苣的叶子在德国是被禁止的，因为它的叶子含有植物碱的成分。
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