情绪管理是门学问
说到情绪，应该是人人都有，只不过有时候明显，有时候不明显，有时是正向的，有时是负向的。
好情绪上来了，手舞足蹈、为所欲为；坏情绪来袭，就会垂头丧气、一蹶不振，这样的现象，在生活中屡见不鲜。
今天的我就着了坏情绪的道，虽然还在努力控制，但还是气不打一处来。
情绪管理是门学问
因为孩子的淘气，无理取闹再加上一些外在因素（家长里短的摩擦，具体不想说的那么白）当时真的好气，可我又下意识的告诉自己，冷静，不气，尽量控制自己。
在这个时候，行为上还是会表现出来，我的不开心，我的生气，我就知道我失败了，我还是没有控制好自己，让坏情绪占了上风。
这一点，我一直都做的不好，每次我都会下意识的想压抑自己的情绪，可好像都不完美。我知道发脾气很不好，伤人伤己，也不讨人喜欢。可就是控制不住，看来我该多读点书了。
情绪管理是门学问
有人说：读的书越多情商越高，越能很好的控制自己的情绪，而不是被情绪控制。
学会控制自己的情绪，不要迷失了自我。因为在坏情绪来时，你会觉得整个世界都不好了，除了痛苦，什么都感觉不到，甚至会做出让你后悔一辈子的事。
不要让自己活的那么痛苦，从此刻开始试着改变。
写给自己，也写给那个爱发脾气的你，你，你
让我们一同成长，活成最美的自己。
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