突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
今天去买东西，结账时间有个老伯伯，直接插队。内心很嫌弃，再看看，老人哆嗦的手，满头的白发，算了，就买了一份凉皮，你先结。自助结账遇到问题时候，我还帮他做了处理。
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
是
第三、是什么让我突破了/没有突破？
首先耽搁不了我多久，其次这么大年纪了，尊老
第四、我的感受和收获是什么?
平和的。对比了曾经咄咄逼人的自己
六步骤之一:我欣赏的是什么?
今天送我妈回家，走之前，我妈说，哎呀猫咪在家不是很可怜，你给它绑个啥，我把它抱上，心里默默想，你不是嫌弃么。然后我说我有猫包，你想带它我给你装上。一路上，一直夸，说咋这么乖。欣赏妈妈的转变，接纳，不吝赞美，即使是对圆墩儿（猫咪的名字）
突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？ 今天去买东西，结账时间有个...
突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？ 最近停车不知道怎么了，总是...
XX月XX日突破舒适圈训练 【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生...
突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？ 午饭安排在下面，没有预先通...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练能量性格相处之道，第二阶段突破舒适圈。 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 ...
突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？ 昨晚开完药计划了约静姐和葡...
【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练 突破舒适圈训练的四个步骤 第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了...
本文标题：舒适圈训练5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/csfimftx.html
网友评论