幂幂美图，已做屏保，激励自己。
昨天食谱：早晨，菠萝（三分之一个）
午餐，鸡腿两个
晚餐，火龙果一个
今日体重变化：下降1.2斤
今日拔罐：已拔。
体重减少，加油，有想减肥的朋友可以跟着食谱，吃到饱。食疗，心疗。吃健康的食物，保持一颗好心态，你一定会瘦的。加油，每日更新食谱，感谢多多关注，评论区，一起坚持，我来监督你。
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午餐，鸡腿两个
晚餐，火龙果一个
今日体重变化：下降1.2斤
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体重减少，加油，有想减肥的朋友可以跟着食谱，吃到饱。食疗，心疗。吃健康的食物，保持一颗好心态，你一定会瘦的。加油，每日更新食谱，感谢多多关注，评论区，一起坚持，我来监督你。
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幂幂美图，已做屏保，激励自己。 昨天食谱：早晨，鸡蛋两个 午餐，鸡腿两个 ...
本文标题：形式主义减肥（第三天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/csgmyhtx.html
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