《安慰剂效应》

思维、情绪、信念可以改变生理状态。

TED演讲百万点击量的临床医生带你领略安慰剂效应的神奇魔力以及亲身实践的非药物疗法。安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗，但却因预料或相信治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

我们一直被教导相信，生病的原因在于环境、基因或者纯粹是因为坏运气，只有医生能够帮助我们解决健康问题。

《安慰剂效应》的作者莉萨•兰金作为一名医生，很多年也持有同样的观念，直到有一天她自己生病了。

她首先求助于西医，发现情况并无好转，于是她转而决定依靠自己的力量来解决。

莉萨•兰金发现，安慰剂效应在医学中无处不在，所以她开始觉得，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制，让安慰剂效应发扬光大。

莉萨•兰金提供了许多案例来让我们了解：思维、情感和信念可以改变生理状态。

她用大量科学数据证实了孤独、悲观、抑郁、恐惧、焦虑等情绪会伤害身体，而亲密关系、感恩、静坐冥想、性生活和真实的自我表达则会启动身体的自愈机制，进而发挥安慰剂效应的优势。

《安慰剂效应》独创了一种彻底改善健康的新方法：六步自我疗愈法。

这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题，是心理健康、创造力、环境，还是工作和人际关系等？以便你信任内在的指引，为自己制定一个个性化的治疗计划，帮助你的身体做好接受奇迹的准备。