镜子练习3

早上起来，拿出手机，打开手机上的镜子。

看到睡意朦胧的自己，有点不接受自己的容貌。整理一下头发，抖擞一下精神，做一个深呼吸，对自己说：

无论对自己说什么，话里一定充满爱；无论对镜子里的自己说什么，话里一定充满爱。

重复了四五遍之后，发现自己的仪容，越来越被接纳，说的时候也越来越有精神，到自己越来越和蔼，越来越可亲。

变换话语，肯定自己：我很聪明，我比我认为的更有才智，我是充满智慧的人，我会越来越开发我的潜能。

我看到镜子里被肯定的自己，发现越来越讨人喜爱。

晚上吃过饭后，坐在镜子前，再次对自己说：

无论对自己说什么，话里一定充满爱；无论对镜子里的自己说什么，话里一定充满爱。

镜子里的自己含情脉脉的看着我，我看着她越来越有气质，我告诉她，我喜欢你，我越来越喜欢你，你的课讲的越来越好，你的心理学知识掌握的越来越多，你用爱心去服务更多的人，会有更多的人喜欢上你。

手里拿着珠子，对着镜子，肯定了自己100遍。塑造自我，我越来越喜欢我自己。

感谢好友发起的这个练习，让我去塑造自己的美丽。