镜子练习day4

# Day3——和禛打卡 #

——冥想和课程

课程已听

冥想未做

——镜子练习

今天做了两次镜子练习，早上和自己说了一遍day1的重复，很有活力。

我看到镜子里自己，肯定自己的时候，会觉得是温暖而坚定的，至少是觉得无论境遇如何，都有自己陪伴自己。后一个练习比较走神，今天的练习并不算特别到位。

——感恩日记

1、 感恩今天在法净寺的祈祷；

2、 感恩今天虽然没有收到老大的回复，但大家都给予我肯定；

3、 感恩今天J同意邀约，希望能得到他的帮助；

4、感恩今天和过老师的下午茶，感恩你的智慧和豁达。

5、 感恩今天全家共进晚餐；

——冥想体验

今天冥想的感觉还是一样好，感受到神圣的指引。慢就是快，我还是太急了，等我准备好，一切都会好的。