复跑小记

作者: 岚源 | 来源:发表于2022-04-10 21:33 被阅读0次

文/岚源

      蛰伏已久,周末开启了“疫”后第一次正式跑步锻炼。

      收拾停当,轻装出门,就从熟悉的河堤开始。这几天气温回升明显,中午已经到了30摄氏度以上,即使是上午也感觉到了丝丝热意,但不管怎么说,总算是能自由地活动了。

      起步放开了步伐,但由于一个月没有系统训练和坚持,没跑几步就气喘吁吁,看来状态下滑不小啊。也许是前日回老家往返骑单车达50公里的缘故,感觉腿上没劲,速度也提不上来。那就“佛系”跑,慢慢恢复吧。

      果不其然,过了3公里就感觉有些吃力了,勉强跑完平时作为基础训练的5公里,用时26分半,还好吧。看来需要继续加强锻炼了,抽空把前段时间封控宅居浪费的时间补回来,尽快恢复至“疫”前的良好状态。三月已经错失了太多的美好,也留下了一些遗憾,亟须想办法去弥补。

        生活回归本位,不负四月春光。

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