正位瑜伽体式15式，其实大部分人都不知道这个体式

相关文章

• 正位瑜伽体式15式，其实大部分人都不知道这个体式

  如若遇到视频无法观看可以点击或复制链接上优酷观看，链接:http://v.youku.com/v_show/id_...

• 

  瑜伽体式细节图 正位练习

  28张瑜伽体式细节图正位练习很对于瑜伽初学者来说，对身体的正位以及觉知几乎为“零”，有的人是不知道体式该如何正位，...

• 

  瑜伽正位体式

• 

  【体式】脊椎后弯式

  脊椎后弯式 正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。练习本体式，可以柔软脊椎，增强脊椎韧性，为身体注入积极能量; 加速...

• 正位瑜伽体式初级视频教程：基础动作天鹅式

  天鹅式，正位瑜伽体式。这个体式能够锻炼腹部，改善腹部器官的血液循环，增强消化功能，防止毒素在体内堆积。同时，这个体...

• 初级瑜伽视频教程：天鹅式

  天鹅式，正位瑜伽体式。这个体式能够锻炼腹部，改善腹部器官的血液循环，增强消化功能，防止毒素在体内堆积。同时，这个体...

• 

  【体式】谦卑战士式

  谦卑战士式 正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。练习此体式可伸展体侧和大眼的肌肉，增强身体力量; 舒展髋部，强化踝...

• 

  【体式】脚尖式

  脚尖式 正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。此体式踮脚尖的动作能够强化脚踝和脚趾的力量，使脚踝圆润可爱，十指灵活修...

• 

  【体式】脚尖跪式

  脚尖跪式 正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。此体式踮脚尖的动作能够强化脚踝和脚趾的力量，使脚踝圆润可爱，十指灵活...

• 空中瑜伽初体验

  空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，...