昨天喝了点逍遥丸，今天似乎没那么烦躁了。
身体舒畅了，情绪似乎也就不打结了。
此时儿子在和小伙伴玩耍，我正好有闲暇时间，来完成今天的日更。
还是那种感觉，心中似有千言万语，但是要写，却不知该从何处写起。
我闭目养神，排除外界刺激，不看手机，不看书，不与他人闲聊。
把外在的刺激都屏蔽掉，回归自己的内心，那就是我的课题。
目前我的工作我没有太大的外在压力，也没有太多的发展空间。这让我很容易止步不前，但我不愿意这样。
我还是希望自己能够有所进步和成长，哪怕只是微小的。
现在想要得到外界的认可太难了，但是我可以按照自己的标准来看待自己。
我对自己的要求有哪些呢？
1、每天都保持平和的心情，尽可能不发脾气。（孩子们都在家的时候有点困难）
2、每天锻炼，走路5000步。晚上走路半小时。
3、工作上，每天读书，每天写读书笔记，总结工作经验，寻找改进的地方。（工作日）
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