𓎩𓌉 11 早餐‖今日份
土司、蜜红豆、黄瓜、红萝卜、香菇、鹌鹑蛋、韭黄，油炸肉丸、毛豆、玉米、白米粥、牛奶、胡萝卜汁
（这是一份小朋友的早餐）
εïз 关于便当
早餐是生活美学的开场白
✨ 用料：
土司、蜜红豆、黄瓜、红萝卜、香菇、鹌鹑蛋、韭黄，油炸肉丸、毛豆、玉米、白米粥、牛奶、胡萝卜汁、食油、食盐
✨ 制作略讲
1.吐司提前一天做好，室温保存。
2.蜜红豆提前一天做好放冰箱冷藏。
3.蜜豆加热一下，在一块土司上摊平，覆上另一块土司，稍压一下，切半，放进餐盒。
4.其他蔬菜、鹌鹑蛋、毛豆、菌菇等，或蒸，或煮，或炒，或油炸，以清淡为主，尽量保持食材本身味道，少放调料。
5.摆盘，开吃。
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