感恩打卡练习第一天：
1，此刻的感恩指数是1。
2，
1）感恩我自己对自己的不离不弃，陪伴自己穿越一次次的痛苦。
2）感恩我自己的顽强拼搏，不让自己堕落。
3）感恩我的倔强，让我能够撑到今天而没有倒下。
4）感恩我的爸爸妈妈给我榜样，让我知道不放弃不抛弃是什么样子。
5）感恩电热毯让我热乎乎的，因为我很怕冷。有了电热毯，我就哭得不怕钻被窝了。
6）感恩女儿盖过的被子陪着我，让我能够记得我还有个漂亮可爱的女儿，因此不会被抑郁的情绪带走。
7）感恩我会哭，因此我的忧伤痛苦能够化作泪水流淌出来，让我的心空出来，不再压抑。
8）感恩我会写字，让我可以表达我内心的所想。不然我会憋死的。
9）感恩我有一个房间可以在房间里肆无忌惮地哭，不然，我就要流落街头去哭了。
记得小的时候，很想长大，因为长大以后就可以有一个自己的房间了。
可是，当我有了自己的房间以后，我又想要更多了，我想要更好的工作单位，更好的生活环境……
等我终于有了更好的工作单位，有了更好的生活环境以后，我又想要更多了……
我想要“心想事成”，我想要“梦想成真”，我不想要失败，恐惧，痛苦，疾病。
我的“野心”越来越大，我的梦想也越来越大。
终于，我跌跟头了，我摔跤了，我狠狠地摔了下来。
那时，我非常恐惧，因为我第一次发现，我说了不算了！好像这个世界不听我的了，我怎么努力，怎么拼命都没用？学生越来越难教，越来越不听话，越来越不服管教。
我来到了我最想来的学校，也遇到了人生最惨痛的滑铁卢。
我终于绷不住了，想要自杀，想要放弃一切。
很幸运的是，在那个黑暗的夜晚，我打通了好友的电话，她安慰了我，并且告诉我怎么做。
幸运的是，我听她的，没有听头脑的，我乖乖听话照做，挺过了那一劫。
感恩在我人生的关口，有一个救命恩人，救了我，让我多活了8年。
2013年我就参加了海蓝博士组织的“幸福力之旅”的线上共修活动，正是因为这个活动，让我发现了我内在的压抑，纠结，痛苦和矛盾，于是，我开始更深地探索我的内在，我的原生家庭，直到今天。
2014年我也把女儿送到北京，参加了海蓝博士做导师的“青少年抗挫力冬令营”，女儿深受海蓝博士器重，还在结营仪式上作为学员代表做分享。
想起这一切，我真的很感慨，看起来每一步都是认真地去走，每一天都是努力地在活，为什么却越过越倒退，越过越不明白，越过越不清醒，越过越难过？
借着这个感恩打卡活动，我正好可以认真地总结一下我过去的日子，把该放下的放下，放不下的也接纳自己放不下，让自己越过越明白吧。
感恩你们！/p>
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