美文网首页
Day 1437:冬训

Day 1437:冬训

作者: kafkaliu | 来源:发表于2021-01-02 15:18 被阅读0次

2℃

多云 PM2.5 96
成都

新年第二天。今天课程比较简单,再加上摆弄新到的可测动态的心率带,所以出发晚了些。Garmin HRM4-Run和之前用过的分片式心率带不同,电池夹不好直接取下来,只能等没电后用螺丝刀取。还在假期中,路人很少,跑起来也比较轻松。配速多少还是有些漂移,手表提醒了几次后面就不提醒了,最后RQ的达成率也不高。看来还是要找个比较开阔的地方才好。
冬训正式训练的第13天。

相关文章

  • Day 1437:冬训

    2℃ 多云 PM2.5 96成都 新年第二天。今天课程比较简单,再加上摆弄新到的可测动态的心率带,所以出发晚了些。...

  • DAY1437#赶海#

    跟七哥的同事一起去赶海,月亮湾游泳,出海打鱼。 大家都坐在船头,拍照,都好开心,蓝天白云,海鸥,海浪。 尹同学把我...

  • Day 1448:冬训

    -1℃ 多云? PM2.5 92成都 今天是跑者专项力量课,主要是下肢刚性。听名字就知道是下半身训练。整体难度不大...

  • Day 1464:冬训

    7℃ 阴 PM2.5 165成都 昨天多休息了一天,睡得也比较早,一觉醒来精神不错,跑起来比较轻松。车少,跑起来阻...

  • Day 1461:冬训

    7℃ 阴 PM2.5 71成都 虽然昨天做了力量训练,特别是硬拉还用上了杠铃,今天跑起来其实没什么感觉,不像之前的...

  • Day 1441:冬训

    3℃ 多云 PM2.5 21浦东 昨天晚上做了很多组小球按摩足底,今天感觉好多了。天气预报今天开始降温,明天大降温...

  • Day 1442:冬训

    -7℃ 阴☁️ PM2.5 17浦东 今天大概是许多年来上海最冷的一天,零下7度,下班到此时仍然是零下7度,并且风...

  • Day 1446:冬训

    -1℃ 阴天☁️ PM2.5 61成都 昨天休息得不太好,到成都已经是晚上八点,到公司就九点多了,去超市买了些水果...

  • Day 1440:冬训

    8℃ 多云 PM2.5 21浦东 今天的关键是5个600米的汉森跑,略有些吃力,特别是最后一个600米,要维持在区...

  • Day 1439:冬训

    4℃ 阴 PM2.5 28浦东 今天早上要接待客户,又是LSD,所以闹钟定得比较早。课表编排有些不太适合我,周一是...

网友评论

      本文标题:Day 1437:冬训

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ctueoktx.html