自从七月体重暴增之后，我就进入了“减肥-为了有力气减肥猛吃-再减肥……”的模式，现在正好进入了再减肥阶段，晚餐就吃得很少了，但家有小娃，娃娃得吃晚餐，所以整一碗有营养的面就很有必要了！
材料：面条适量，鸡蛋一个，青菜少许，鸡汤随量，生抽少许
制作：水烧开，放面条煮三到四分钟
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
煮水的时候记得洗青菜和煎鸡蛋
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
水开后记得把洗好的青菜烫一滚，不介意的不烫也没事，不过最好烫一烫，倒入烧好的鸡汤（我家中午一般会煲汤，喝不完的汤就放冰箱冷藏或冷冻，晚上要煮面或馄饨就拿出来煮开就好了），如果有鸡肉也可以丢一些进去！
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
放入煎鸡蛋，倒入生抽
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
面条煮好后，捞出来入碗
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
加入面汤适量，将所有材料拌匀……
不想做饭时的晚餐——青菜鸡蛋面
有主食，有青菜，有鸡蛋还有肉，这碗面也算得上营养均衡了吧……
我可怜的娃就这样被他老妈给忽悠过去了！
网友评论