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半月减重五斤打卡第二天

半月减重五斤打卡第二天

作者: 洛卡健身小札 | 来源:发表于2020-03-16 21:42 被阅读0次

Day 1打卡

目标减重量:5斤

达成减重量:2斤

距目标差值:3斤

运动:早上7:15~7:45快走

下午6:40~7:40 跳绳两千下➕拉伸

下图分别为早中晚餐,下午太饿了吃了两口紫薯

继续加油

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