Day 1打卡
目标减重量:5斤
达成减重量:2斤
距目标差值:3斤
运动:早上7:15~7:45快走
下午6:40~7:40 跳绳两千下➕拉伸
下图分别为早中晚餐,下午太饿了吃了两口紫薯
继续加油
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本文标题:半月减重五斤打卡第二天
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