第2轮减重打卡第1天

原始体重:78kg

昨日体重:78kg

今日体重:76.35kg

减重:1.65kg

76.35kg

我发现了，每次减重第1天打卡都是肉眼可见的下降，我知道这是因为昨天控制了一下饮食，今天竟然下降了3.3斤。

我平常我的饮食都是以面食为主，比如说我早上会吃包子，小米粥加咸菜之类的。中午通常都是各种面条，炒的，煮的，蒸的都有。晚饭通常以馒头加炒菜为主。

昨天我刻意的改变了一下饮食习惯。

早上吃了一盘蒸香菜，两个鸡蛋，外加一杯牛奶。

中午吃了几块排骨，一盘儿素炒茼蒿，半块玉米。

晚饭吃了半根玉米，一根黄瓜，一杯牛奶，两个西红柿。

说实话，昨天睡觉前肚子饿的咕咕叫，但是我也忍住没有吃啊。

昨天表现不错，今天继续加油！