没有反思的人生不值得过 -【苏格拉底】
没有记录就没有发生
️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️✈️我的90天1.0的3个目标
每天做腹轮40个
早睡（11:00）
跑步（每周三次以上）
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✈️本周3个A类事件
锻炼（腹轮/跑步/无氧）
手机软件整理收身
早睡
✈️三好一改进
️一好，腹轮坚持
️二好，开始跑步
️三好，关注健康中药汗蒸
️一改进，增加跑步次数
【八大关注】
一、健康：
早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录
1. 每天坚持做腹轮
2. 响应组内活动，开始跑步
3. 关注健康，中药汗蒸理疗
二、家庭
家庭活动，成员的重要时刻
1. 陪妈看牙
2. 假期每天送娃上课
3. 安顿整理家务
三、事业
对事业发展的检视和下一步规划
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四、财富
收支及投资等
7.19落实学校交学费
五、社交
有效社交及人脉管理
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六、休闲
旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动
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七、成长
学习、阅读类的记录
1. 参加组会和班会
2. 访友学习精油知识
八、效能
检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
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【反思】
对自己践行的反思，学习收获的嘉许，对目标规划的设定和调整，预设愿景
没有记录就没有发生。
晨间日记对反思自己所做，确定目标，是非常有必要的，所以，从下周开始写晨间日记。
【感恩分享】
感恩这个月对自己有帮助的人或事
感恩小组伙伴们的陪伴和带动！
️✈️下周三只大青蛙
确定晨间日记模板
运动
手机软件整理收身
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