时间记录

作者: 玉如于成 | 来源:发表于2019-03-15 06:40 被阅读5次

    人最宝贵的是生命,而生命是由时间来承载的。

    时间作为个人的战略资源,怎么强调它的重要性都不为过。纵观历史,那些有着非凡成就的人,一个重要的因素就是在有限的时间里,创造出了巨大的价值。

    利用好我们的时间,对我们普通人来讲也是有着非凡的意义的。它能提升人生的效率,是成功的加速器。

    如何能最大效率的利用好自己的时间,这是摆在我们每一个人面前的首要问题。一位伟大的人物——柳比歇夫给我们做了很好的表率。那就是——时间记录

    记录下来我们每一个时间段都做了什么。记录下我们的时间,目的其实是为了提高我们的时间利用效率,把时间专注于我们的目标和任务中来。让时间去发挥出它的巨大价值。

    第一步:记录

    记录时间可以从每天开始,记录自己每一个时间段花费。看看它都用到了哪里?比如,吃饭,睡觉,锻炼,工作,休息,娱乐。刚开始的时候,你需要注意的是,你一定要客观的记录。甚至是把发呆,或者是无所事事也可以记录。尽量不去带感情色彩的评判它。

    第二步:整理

    做好记录只是开始,还需要整理自己的时间花费,看看哪些是用在了自己的任务或目标上了,哪些是无效和浪费的。可以把它分类。比如:工作用了多少时间,学习用了多少时间,休息用了多少时间。

    第三步:总结

    分析有哪些问题,是什么原因导致的,如何去改进。不断的反思和总结,找出改进措施,列入第二天的计划中去。

    时间记录看似是一个非常简单,却是一个很难养成的习惯,在执行的过程中会常常会中断,忘了记录。这个时候,不要去过度自责,只要接着继续记录就可以了。还需要有耐心,因为它需要一个相对较长的时间段,比如一年或者几年的持续记录,才会有显著的效果。

    大道至简,时间记录是人生不断成长的基础技能。


    10/1096 (2019/3/11)时间记录、冥想、日更

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