一本书一段话--《当下的力量》
谈谈个人的理解与书里的内容,当下是什么?
当下就是现在此时此刻,此分此秒,此间此刹那我们看到的,听到的,闻到的,触到的,感受到的,行动着,以及不被我们觉察的内在。
那么力量又是什么?
是我们先从无法改变的外界,回归到我们自身的感觉和行动。这个阶段可以叫静或者专注。
然后再从我们通过外在的感官、行动语言再次觉察到自己心灵,感受,情绪的内在。这个过程可以叫定或安。
最后已经察觉内在感受,情绪,心灵的自己,又找到更加内在的“我”,当我们觉察到这个“我”的时候,就是当下的力量迸发的时候。
《当下的力量》全句应该是觉察当下而发掘的力量。
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