先来回答问题：因为我们每个人都有拖沓的恶习，还在自我控制上有困难。
接下来看一看拖沓的英文：procrastination，这一词来自拉丁文。pro 意为向，到；“cras”意为明天，合起来，就是“明天再说”。
书里是解释：为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。我对这个解释很是迷惑，直到看到了所举的例子。
如下：我们发誓要存钱，那是在清醒状态下做出的决定；我们决定要锻炼并注意饮食，同样是在清醒状态下做出的自我承诺。蛤是到了馋得流口水的时候，情形就不同了。我们发誓要增加储蓄，但是当看到梦寐以求的一款新汽车或者一双鞋子的时候，不把它买下来我们就受不了；我们计划着按时健身，却总能找到理由坐下来看一整天的电视。至于节食呢？我们会想：我先吃了这块巧克力蛋糕，从明天开始，一定认真执行节食计划。朋友们，为了眼前的满足而放弃长远的目标，这就是拖沓。
一个自然人，看到以上例子，很明显我们在生活中都是一个经常犯拖沓症的人。如何治疗拖沓？最有效的手段：严格限制自由。
但是对于大学生来讲，严格限制其自由是不可能存在的事实。这时候，就要给学生们一种工具，一个平台，让他们自己设定期限，这样可以帮助学生们获得较好的成绩，较好的成长。
其实，学生们一般都了解自己拖沓的问题，如果有机会，他们也能够采取行动与之斗争，并有可能取得相应的成果。但是，为什么允许自设期限的学生得到成果不如那些被严格规定期限的学生呢？
因为：并不是每个人都能了解自己的拖沓倾向，即使那些认识到自己有拖沓倾向的人也不一定对自己的问题完全的了解。
拖沓问题人皆有之，那些认识到并承认自己弱点的人能够更好地利用设计好的工具或者平台帮助自己战胜它。如果一个人战胜不了，那就结伴战胜，结伴拖沓的机率远远小于个人拖沓。
最后希望：每个人信誓旦旦的事情都能完成，不拖沓，不拖沓，不拖沓。
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