《自卑与超越》是阿德勒最重要的著作之一。
本书是阿德勒的个体心理学角度出发，阐明人生道路的走向和人生的意义的通俗性读物。
这本书最大的贡献是提出了“自卑与补偿”“创造自我”的理念。
第一章内容：人生的意义
在这一章里讲其实人类从出生之日起，就开始探索“人生意义”，儿童在成长的第5年，他们就已经发展出一套独特而固定的行为模式，
在第一章的关键词：三大制约，社会感，合作
三大制约：
第一：我们属于人类，人类居住于地球上
第二：我们并不是单独存在，只要活着，就必须会与其他人产生联系
第三：人类有两种性别：男和女
三大问题：职业、社会、两性
通过人生的三大制约，引出人生的三大问题，从三大制约里，找出解决三大问题的方法，得出人生意义在于贡献，与他人不断合作。
每一个人都不是独立存在，需要融入集体，拥有社会感，会与他人产生更紧密的联系，而联系最好的方法就合作。
合作是防止神经性疾病产生的唯一方法。
让孩子学习合作，学会与人相处是十分重要，要鼓励孩子在学习和生活中实现与同伴的合作，并训练孩子这方面的能力，与此同时，也要允许在同伴之中按照自己的行为方式去做事。
童年对整个人生的影响，意义非常大，它是最初的记忆的来源与体验，也是儿童对待一切事物的方法和模式，这会成为个体的价值感和模式。
第一章里讲了三种容易形成错误人生意义的情况，分别是：身体缺陷，被溺爱，被忽视
身体缺陷：由于身体的原因，对自我的认知产生偏差和自我不认同，
被溺爱：溺爱的行为。会让孩子自我，自私。
被忽视：感情的地位是任何其他经验都无法比拟，当孩子出生之时让孩子感受到母亲的爱，是建立安全感的最好时机，而得不到爱的孩子，很难与周围的事物产生兴趣。
每个人都有与他人合作的能力，但是这种能力必须经过启发、培养、训练，否则其发展就会受到限制。
这一章的内容，给我的感触：以前经常听很多优秀的人讲社会意义，贡献，社会责任。一直不理解，认为这是一种大口号，都只是说说的而已。看过这篇文章后，明白了社会感，贡献的原因来源于，人的三大制约。基因决定了我们需要这样做，这样才能让基因传承。孤独的人是无法融入社会，他的基因早已不存在了。
好的社会感具有普世性，也容易被传播，被大众接受。具备贡献的价值观，做事情会更能聚集力量。换而言之：得到多助。
而且本章里，讲述了童年的经历对孩子的价值观和处事方式的影响。尤其是童年时期有没有合作的体验，对孩子成人后的人际关系有很大的影响。
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