2019-04-18，值班，琐碎忙碌

今天不用外出办事什么的，就在单位好好工作、值班。上午就一堆事，倒是都不是很困难的事情，十分琐碎，比如报送一些表格报表等等，制作表格，联系相关事宜、看望慰问生病的同事父母等等。下午依然都是琐碎的小事。值班，中午没睡觉，晚上还要睡在值班室。

工作概述：

继续跟踪投票点赞。

看望慰问

报表

彩排

财务检视：

没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《斯泰尔庄园奇案》的一段故事。

今天学了流利说的英语课程。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：睡得很好，睡得时间也足够，但是白天还是有些犯困。不知道是不是睡得多了。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率61次，降下来一些了。

今日步数：6753

今日锻炼：无。

今日饮食：今天还算健康饮食，早饭两个鸡蛋，小米粥，午饭吃了西红柿牛肉、菜花等，主食是紫薯，晚饭又黄瓜、紫薯还有蘑菇等等，晚饭蛋白质少了一些。

今日测量：今天体重增长了0.4kg。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、健康饮食、写手账。

想法：人最重要的是真诚。假装的真诚总会有暴露的一天。路遥知马力日久见人心，真的是至理名言。关键时刻才能看出人的本性来。不过别人如何，并不能控制，自己只能控制自己，只做对得起良心的事情。