现实生活中的很多情侣，一个以为对方会挽留，一个以为对方不会走，结果却都不如他们所愿，最后只能以分手告终；
又有很多对夫妻，女方内心明明很渴望对方的关心，却不说出来；男方明明已经把关心落实到了行动上，却从来不用言语表达，两个人之间的矛盾越来越多，隔阂越来越大，最后导致离婚；
还有很多互相暗恋的男女，明明对对方有意思，却都不说出来，维持着所谓的“友谊”，装傻到底，到了后来，得知对方身边已有了结婚对象，才后悔当初没把心中的爱恋说出口。
这些人最大的问题，就是没有及时进行良好的沟通或拒绝沟通。
那我们该如何进行良好的沟通呢？
第一步：客观描述当前现状，而非自己的主观理解。
第二步：说明事情对于目前的客观影响，而非自己的看法和情绪感受，同时也不要做结论性的判断。
第三步：至关重要的一步，说清楚你只是在表达自己的看法。
用 “我观察到的……事实，加上我看到的……客观影响，我的感受是……。但是这只是我观察到的，也许对你来说，你有不同的想法” 的句式，避免把自己的想法强加给对方。
第四步：说清楚你的沟通目的，而非通过质问来宣泄情绪。
第五步：邀请对方也说出他的理解，实现真正的双向沟通。如：“你有什么不同想法或意见，可以说出来，咱们一起商量下”。
在进行沟通的过程中，把说客观情况放在前面，把说主观感受放在后面，态度要诚恳，语气尽量平和些。
当双方的意见或看法产生分歧时，不要急于把自己的观点强加给对方，而是用正确的方法去沟通和解决问题。
记得之前看到过这样一句话：两个人在一起，当遇到问题时，不是为了站在彼此的对立面，把对方当敌人看待；而是把问题当成我们的对立面，我们两个人一起努力，共同面对问题，解决问题。
生活本来就已经很艰难了，两个人能走到一起也很不容易，所以要好好珍惜彼此，遇到问题多沟通，多点理解和包容。
就像歌曲《别再闹了》里面的一句歌词一样：“现实生活本来已很累了，把你的手给我吧！”
总结正确沟通的方法：
先客观描述当前现状；
再说明事情对于目前的客观影响；
然后说清楚你只是表达自己的看法；
再然后说清楚你的沟通目的；
最后邀请对方也说出他的理解，实现双向沟通。
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