战胜小我

今天大部分时间还是比较稳定。就是和老公有两次争吵。激起了我愤怒的情绪。

第一次我的小我被激怒，我也回了他几句难听的话。但我马上意识到了问题，另一个声音说，你开始愤怒了，如果再继续下去你就又回到之前的模式了。我突然咽下了刚要脱口而出的话。赶快离开。立马我收拾好自己，关上门走了。没吵起来。

第二次因为孩子学架子鼓交钱的事又要吵，他说没钱不想交。听到这话，我那个火噌得一下子窜上来了。不过很快另一个声音又开始说话了，你的火爆脾气上来了。立马我意识到了。我告诉自己发火没用，好好说。我做了个深呼吸，向他示弱的说了几句软话。不错，有效果，算是答应了。

通过这两次，我对小我的有了更深的认识。以前被小我控制太久了。搞的自己的情绪不受控制。生活过成这般。其实生活何样真的与别人无关。我们要为我们的生活负百分之百的责任。

现在我认识到了这个问题，慢慢去掉小我，战胜小我，让真正的本体，让那个具足一切福德智慧的高我来指导我的生活。