绵延了一周的梅雨，并没有影响我的心情。
除了新买的洗衣机烘干功能十分给力之外，还归功于一个对自己的重大发现。
不知道有没有小伙伴跟我一样有如下症状
早上睡不醒，白天一脑子浆糊
浑身提不上劲
脸部容易出油，长痘
头发油，头皮长痘
容易口腔溃疡
有口气
食欲差
易水肿
怕冷，空调房手脚冰凉
在综合以上症状的情况下，请对着镜子伸出舌头仔细观察一下。
如果看到自己的舌头上有白苔，齿痕，或者黄苔，那么恭喜你，以后不用纠结哪种护肤品或者洗发水了。
因为问题很可能只有一个，那就是你其实是个“湿”人啊！
说起来，我真的算是个资深的“湿”人了。
从青春期开始，由于油脂分泌旺盛，又没有掌握正确的护肤方法，痘痘和出油问题一直没有得到解决。毕业之后，去了包括华山医院在内的各个知名医院皮肤科去问诊，各种指数检查之后，专家老太太对我的大痘痘给出了三个字：“太油了”。
话说，那段时间的我真是祸不单行，除了脸上的痘痘到了必须戴口罩才不吓人的地步之外，腰也不听使唤了。
不能长时间站立，比如在家做饭，往往处理好食材，炒完第一道菜之后，就必须在沙发上躺一会。最严重的一次，是出门之后，由于腰疼的不行，只能像驼背的老奶奶一样弯着腰走路，才觉得不那么难受。
赶忙去医院照了核磁共振，看了照片，医生也不相信我这么年轻居然就腰椎间盘突出了，大叔很同情的看着我说，这个病没有办法根治，只能平时注意，不能让腰部受凉，也不要提重物，每天早点睡觉，以养为主。
说来也巧，最近一次出差时，在机场无意看到了一本小黄（封面）书，叫做《医本正经——懒兔子漫画中医》。出于飞机上不能看手机的考虑，便买下来认真研读了两个小时。
“温胆汤”是我对这本书的最大收益。
回家之后，我做的第一件事，就是对着卫生间的镜子，勇敢的伸出了舌头，跟我家阿胖的红彤彤的舌头相比，我这简直可以说是白雪皑皑啊，而且舌头两边有很深的齿痕。记得最严重的时候，舌头由于肿的太严重，两边的齿痕都是血迹。
原来我这么湿啊，根据懒兔子上类似的医案，怀着试一试的态度，我在马叔叔家下单了温胆汤，开始了每日的泡脚之路。
（具体的方法大家可以在马叔叔家搜索，我只分享下我使用后的效果。）
第一天泡过之后，早上刷牙时，很明显可以看到舌苔变薄了
坚持泡了三天之后，可以看到舌苔中间露出了红色，阿胖说感觉我的脸色便好了，皮肤变亮了，还有点白里透红的意思
到第四天开始，终于便出了黑色的湿毒，为了等待这一天，我特地停了好几天开始吃的五谷磨房（怕颜色相撞= =）
整体一周来说，脸部出油有缓解，毛孔有缩小的感觉。更重要的是，整个人感觉浑身轻松，精神好了很多。
可是啊，禁不住周围朋友们的樱桃诱惑，连续吃了两天樱桃，因为热性太重，立刻就反应在舌头上了，舌苔变黄了，脸上痘痘又回来了（哭）。
为了不再做“湿”人，忌口很重要啊。
另外值得一提的是，虽然是梅雨季，我不再像往常一样被腰痛折磨，腰部有很大的缓解。懒兔子的公众号上有一篇对这个问题专门解读：
引用开始
腰腿疼痛并不是因为腰椎长得不好了而导致的，而是因为经脉不通，寒凝血瘀。
腰椎和颈椎的道理是一样的。人活了这几十年，骨骼一定有或多或少的变形，不是说只要你的腰椎和标本长得不一样，你就会腰疼，会坐骨神经疼。如果只是骨头的问题，那为何那么多人做了腰椎间盘突出的手术以后，还是腰痛呢？有的甚至痛的更厉害？
答案很清楚了——骨头手术并没有治本。而且，如果手术质量不高，还容易引起新的瘀血证，所以很多人手术后，腰更疼。
腰腿问题，尤其是大多数腰腿疼的位置，就是胆经循行的路线，多半都是因为肝胆经有寒、或者肝血虚造成的。和腰椎间盘长啥样，真的没太大关系。西医有西医的骨骼神经研究方法，中医不拍片子，所有的问题都归于寒热虚实。
引用结束
有兴趣的小伙伴，可以关注懒兔子的公众号，或直接按以下方式搜索。非常感谢她。
说几句题外话，之前我有做一些美妆护肤类的推荐，但是好的皮肤基础才是最重要的。
皮肤油腻长痘，肤色暗沉水肿，如果只是偶发情况，当然可以靠护肤品解决，但是如果长期出现皮肤状况，那就要留心是不是身体通过外部表征在向你发出求救信号。
毕竟，只有身体健康了，才能自信而亮丽嘛。
最后，再次感叹一下中医的博大精深。同时也希望大家心怀敬畏之心，在被我鼓捣着去买温胆汤之前，请遵医嘱。
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