不管多么可怕的体验，如果你能承受得住，让它流动，那么一般情况下会化身为美妙的体验。当然，前提必须是“承受得住”。你会发现，原来痛苦就是不被我们所接受的体验。
说说我最近的生活吧，18年开始工作节奏的突然加快，上级公司给的巨大的工作压力让我很不适应，很痛苦，特别是前两周审计工作的开展，大量繁琐的事情堆积地几乎快超过我的承受范围，我每晚固定深度学习的时间完全被打乱了，有好几天我都感觉很压抑很难受，这种不好的体验让我很从心底感觉很痛苦。
虽然我情绪和身体上很抗拒（经常抱怨以及常常眼睛疼），但是我时常静下心来，躺在床上让这种痛苦在身体中静静的流淌，我告诫自己只有经历了这些痛苦，只有在这种痛苦的情形下还能有条不紊的工作和学习，那才是真正的成长。
于是虽然工作依旧很忙，但是我也不忘用思维导图去理清自己的工作思路和管理方式，也许就像武志红老师说的那样，承受得住并让它流动，慢慢地你适应了之后，在以后会化身为美妙的体验的。
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本文标题：身体4 让痛苦流动
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