以自己喜欢的方式去养生

    文‖刺猬的优雅

    图‖此花亭奇谭

以自己喜欢的方式去养生

        养生，不知道什么时候好像成了一种时代潮流。作为一个95后，这个词近年却频频出现在我的视野，我不禁一度怀疑90后难道都需要养生了吗？

        我从来没有在在意过这个问题，直到它蔓延到我的周围，我和朋友之前和一个在减肥的舍友每天一起吃饭，我和朋友总能吃的一干二净，而舍友只吃几口菜和米饭，还有意无意地调侃我们吃好多。朋友觉得压力大，之后我们便分开吃饭了，我们每次看着她每天买回炒菜还用清水把里面的油冲掉，一顿只吃几口米饭，在宿舍里笑着说，看我多养生啊。嗯？我脑袋里充满了问号，然后一到晚上总是喊饿忍不住各种觅食的人说这是养生？养生这个词什么时候和抖音里的歌曲一样，真是被用烂了。我难道连好好吃一顿饭的权利都没有了吗？

        我到现在也并没有觉得舍友所谓的“养生”有值得学习之处，但并不是意味着养生就不重要了，随着身边人开始熬夜脱发起痘，长期不运动导致身体免疫力下降经常生病，还有前一段时间昆明的朋友说她因为姿势不正确导致半个身体麻木，为此那一段时间都在扎针。我包括身边的人好像慢慢真的在改变那种不健康的生活方式，其实也不算真正的养生之道吧，对于养生之道，我只能说我才疏学浅加之我很少关注，其实真的不敢去定义怎么样才算养生。

        我从大二以后，除了冬天很冷的时候，每天晚上都会去操场快走一个小时或者慢跑一段时间，一周最少4天都会去，这并不是我想要养生如何，而且我觉得我喜欢那段时间，我可以释放自己的身体，更拥有了自己独立思考的时间，也就成了一种习惯，果然免疫力好像比以前好很多。宿舍里大家每天晚上睡前也都会泡热水脚，其实也没有可以去做什么，只是拥有大家各自觉得舒服的生活方式罢了，我到现在唯一做不到的可能就是早睡了，熬夜真的对身体很不好，睡眠不足导致注意力不集中，身心疲惫。我经常会在晚上想很多，这也是长期下来养成的习惯，导致我很少能够早入睡和很难去改掉这个习惯。我还是希望大家不要像我一样，还是要养成早睡早起的好习惯，拥有更健康的生活方式。

        可能我就是仰仗着我还年轻，我个人觉得现在还是不用刻意去养生或是怎么样，我还是会偶尔放纵一下自己，可能之后也会保温杯里泡枸杞或者泡茶，更多的是我喜欢喝或者说我自己愿意去做，而不是被迫养生。所以我还是愿意养成一种自己让自己舒服的生活方式，这对于每个人就不同了，就如同我们对于值得这个词的概念，喜欢运动健身的人觉得每天有一段时间打打球健健身是值得的，喜欢看书的人在闲事读读书对自己来说也是值得的，有很多事情没有明确的定义，养一盆花，看一部电影… 你觉得值得就是就够了，无论怎样，都要以自己喜欢的方式过一生。