今天感觉比较困，但是又不能去睡，有一个设计课程要看，而且这种直播讲课的课程更容易看得下去，因为有互动。而录播课程，随便你什么时候看，反而容易拖拖拉拉的，看得很慢。
所以还是要珍惜睡觉时间，争取不去熬夜，早睡早起，就算熬夜了或者看到11:00了，一下课程就去睡觉，这样子和平时也差不多，争取在晚上看课程之前就把澡洗了，这样子就睡得更多一点，不然看了课程就是洗澡又耽误了一个小时。
写完了，咱们一起加油，明天早起。
今天感觉比较困，但是又不能去睡，有一个设计课程要看，而且这种直播讲课的课程更容易看得下去，因为有互动。而录播课程，随便你什么时候看，反而容易拖拖拉拉的，看得很慢。
所以还是要珍惜睡觉时间，争取不去熬夜，早睡早起，就算熬夜了或者看到11:00了，一下课程就去睡觉，这样子和平时也差不多，争取在晚上看课程之前就把澡洗了，这样子就睡得更多一点，不然看了课程就是洗澡又耽误了一个小时。
写完了，咱们一起加油，明天早起。
今天感觉比较困，但是又不能去睡，有一个设计课程要看，而且这种直播讲课的课程更容易看得下去，因为有互动。而录播课程，...
记录自己睡觉时间，早起时间，睡眠整体时间。规划合理的时间，让时间真正的归自己所有。加油，做自己的主宰者。
自己的时间自己规划，24小时，按照3个8小时划分，按照最近的，睡觉时间，起床时间来看，大概晚上在10.30左右睡...
今天想要规划自己的时间，提高生活质量。 晚上22:00-23:00睡觉，早晨5:00-6:00起床。睡觉时间是6-...
最近在反思每天的时间规划，就拿今天来说，工作时间至少8个小时，睡觉时间、吃饭时间10-11个小时，读书时间半个小时...
现在是清晨5：37分 我还没有准备要睡 房间隔壁的卫生间传来洗漱声 我知道在里头的那是爸爸 我可真是一个自私的人 ...
中午吃过饭，已是1点钟，带娃睡觉，一睡就是一个下午，下午5点钟才起来。 早上9点钟才起床，时间都用...
岚，今天睡觉时间有点多了，我也感觉是昨晚没怎么休息，我也感觉自己的生活需要更多的规划，去过好自己的生活…今天想到的...
昨晚做完了成长规划，今天第一天试行，聊聊感受。 首先，早睡是非常难的，因为取决于孩子的睡觉时间，而且会因为各种各样...
每人每天都是24小时，除开睡觉时间，除开工作时间，除开照顾家庭小孩的时间，其余留给自己的所剩无几。如何规划这剩下的...
本文标题：规划睡觉时间
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