作息时间表

      已进入晚春，夏天即将到来，气温义无反顾升起来了，合理安排作息时间，劳逸结合，有张有驰，过好每一天。拟作息时间表，以便自觉遵守。

起床：6：00

洗漱：6：00～6：30

瑜伽：6：30～7：30

早餐：7：30～8：00

上班：8：00～12：00

午餐：12：00～12：30

午休：12：30～13：30

上班：14：30～17：30

晚餐：18：00～18：30

散步：18：30～20：00

阅读及写作：20：00～21：30

洗漱：21：30～22：00

就寝：22：40