已进入晚春，夏天即将到来，气温义无反顾升起来了，合理安排作息时间，劳逸结合，有张有驰，过好每一天。拟作息时间表，以便自觉遵守。
起床：6：00
洗漱：6：00～6：30
瑜伽：6：30～7：30
早餐：7：30～8：00
上班：8：00～12：00
午餐：12：00～12：30
午休：12：30～13：30
上班：14：30～17：30
晚餐：18：00～18：30
散步：18：30～20：00
阅读及写作：20：00～21：30
洗漱：21：30～22：00
就寝：22：40
已进入晚春，夏天即将到来，气温义无反顾升起来了，合理安排作息时间，劳逸结合，有张有驰，过好每一天。拟作息时间表，以便自觉遵守。
起床：6：00
洗漱：6：00～6：30
瑜伽：6：30～7：30
早餐：7：30～8：00
上班：8：00～12：00
午餐：12：00～12：30
午休：12：30～13：30
上班：14：30～17：30
晚餐：18：00～18：30
散步：18：30～20：00
阅读及写作：20：00～21：30
洗漱：21：30～22：00
就寝：22：40
作息时间表
制作一份作息时间表 一份好的作息时间表对工作和学习来说是非常重要的，其中的理由相信大家都能明白。 ? 作息时间表是...
一、保持头脑清醒，列出一天的作息时间表 二、严格遵守一天的作息时间表。 三、遵照一天的作息时间表，养成规律。 黎明...
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一位高中生的“狠强”作息时间表， 引爆朋友圈。 这份作息时间表上， 安排的学习时间 是从早上6点40分到晚上11点...
本文标题：作息时间表
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