保持自己身体的健康，不仅是为了自己着想，也是在为家人着想。
为什么我会这么说，有两点：一是自己的身体是健康的，就有体力做更多的工作赚更多的钱；二是如果因为不注意身体，而患上什么严重疾病的话，这就是一笔不小的花费，难免会让家人也陷入麻烦当中。
老年人容易得各种疾病，还不容易治好，病情往往会时好时坏，很多人都觉得是老了，年纪大了，身体不如以前，都是年轻的时候落下的病根，以前身子骨硬朗，不疼不痒的，现在老了病根一个个的都冒出来了。
现在老年人身子骨不爽快的人真多啊，腰椎间盘疼、胳膊疼、肩膀疼、腿疼、血管堵塞、耳朵听不见、牙口不好、糖尿病、高血压..........
是啊，年轻的时候不爱惜身体，年老的时候只能被病魔缠绕，忍受着病痛，也不知道会不会后悔，后悔年轻时候没有爱护自己的身体。
说好的年老的时候享福的，结果年老了，儿女长大了，自己清闲了，却走不了、吃不动、看不清、听不见，这时候后悔已经太晚了。
到头来，儿女说好的长大了要带着老人出去看世界的繁华、吃世间的美食、拍灿烂的笑容、见识伟大的长城、参加天安门的升旗，结果却把时间花在了医院里、把金钱花在了医院里，这时候后悔已经太晚了。
不必说美好的未来在等着我们，不必说我们将会踏上走世间、尝美食、赏美景的旅途；
单单就为了不必承受病痛的折磨、不必忍受医院消毒水的味道、不必忍受好吃的在眼前却吃不了的痛苦、不必忍受爱人儿女就在眼前却看不清听不见的折磨、不必忍受阴雨天骨头缝里的疼痛......
也有足够的理由要保持好自己的身体健康呀！
有了健康的身体，才能起码有一个安稳的生活。
就像我，现在在家庭里是子女的角色，如果我生病了。那么首先就会让父母非常担心，负面的情绪又会影响他们的工作质量，从而在身心两方面使他们受到影响；其次就会给家里带来一笔突如其来的支出，在有可能影响收入的前提下，又增加了支出的费用，整个家庭的平静都会受到影响。
所以，我要保持自己的身体健康，尽力避免自己生病，尽力让自己健康的工作、健康的生活、健康的追求自己的未来，让我的父母只需要为我骄傲、只需要想念我、而不用担心我的健康。
如果是我的父辈生病了，您们是家里的顶梁柱，是经济的主要来源。那么就会更惨，首先家里的收入可能会遭到严重影响甚至没有收入，这一下子就颠覆了家庭的未来，孩子可能不再上学；家人可能都要挣钱只为看病；其次是支出一下子增多了，在未来情况不确定的时候，以前的积蓄也在不断减少，情况更糟糕了，家里上有老下有小，可怎么办。
所以，您们要保持自己的身体健康，尽力避免自己生病，尽力让自己健康的工作、健康的和家人一起期待美好的未来、让您们的父母和孩子只挂念您们，不担心您们。
如果是我的爷爷辈生病了，那么首先就会让家里特别担心，其次便不可避免会给已经为人父母的子女增加压力，心理压力和生理压力，要更加努力才能支出孩子和老人的必要花费，还要更努力的赚钱支付医疗费。他们也会觉得疲惫不堪吧，您们忍心吗？
所以，您们要保持自己的身体健康，尽力避免让自己生病，尽力让自己有健康的生活，有健康的身体，让您们的孩子们只想念您们，不担心您们。
归根结底，很多病痛的病根是在年轻的时候落下的，年老者我们后悔已经没有意义了，积极治疗，乐观生活；年轻的我们千万不要做让自己后悔的事情，我们要开始健康的生活，让自己现在、未来健健康康的，能开心生活的同时、又不给父母和未来的孩子添麻烦。
从现在，开始保持自己的健康吧。
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