焦点解决网络中期第14期坚持分享第783天，咨询第316次，“悦”读打卡第483天，语言基本功练习第362天,健身打卡第69天（2021.9.9）《抑郁情绪与抑郁症的区分》
抑郁情绪和抑郁症的区分：
抑郁情绪是我们每个正常人都会有的一过性情绪反应，它是由具体的负性事件引发的。比如经历一些负性事件，考试失败，求职失败，生意失败，和领导闹矛盾等。
抑郁症是在医学上、临床上诊断的一种精神类疾病，以思维迟缓、情绪低落、言语及动作减少为典型症状。
抑郁症的诊断标准有四个：
一、症状标准
1.三低： 1）、情绪低落；不开心，不高兴，想哭。2）、活动减少；懒。这个懒和我们平时的懒是不一样的。平时的懒是有能力干，就是想休息一下，偷个懒，抑郁症的懒是也想去干可就是干不了。严重的连下个床，端杯水都是做不了的。3）、思维迟缓。脑子转的慢，想半天想不出来。2. 三无： 1）、无望，感觉自己的未来一片漆黑，看不到希望；2）、无价，感觉自己没有价值感、一无是处；活在世上是个累赘。3）、无助，觉得自己的糟糕状态是无可救药的，没有人可以帮助解决的。
- 三自（三无导致了三自）：1）、自责，觉得自己拖累了家人；2）、自罪，觉得自己活着就是浪费资源，是家人的累赘；3）、自残，严重的就会发展自杀。除了三个三，还有失眠，个边是嗜睡，早醒、食欲减退、消瘦，抑郁情绪晨重暮轻（或昼重夜轻）等。
二、病程标准。症状至少持续两周以上。
三、严重标准（社会功能的损害）。不能上学，学习学不进去，不愿意见人，不和同学交往等。四、排除标准。排除其他躯体疾病所导致的抑郁障碍。
抑郁症的诊断是非常严格的。作为心理咨询师，我们可以评估，不能诊断。心理门诊专业的心理医生才有这样的资格。
作为学校心理咨询师，我们助人的时候要守好自己的边界，遵循职业伦理，保护好自己，对于超出咨询范围的来访者一定及时向学校汇报，联系家人，并及时转介。
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