与其担心，不如相信

你是否也曾有过这样的经历？

事情好像已经完成，但是又好像还没有做，比如煤气是否关了，大门是否上锁了……

诸如此类，看似微小，却又重要或不重要的事情，是回去看看，还是不回？

今日阅读：《5%的改变》自我-停不下担心，怎么办？

【精彩摘抄】

每当你担心小概率事件发生时，就告诉自己，不要心怀侥幸，它注定会发生（更何况你担心的就是已经发生的事）。剩下的问题就是：你必须采取怎样的预防或补救措施？然后，去把该做的事做到。

如果你感到疲惫，你可以每天最多给自己放半个小时的假。

【内容复盘】

    1.与其担心，不如相信，小概率的事件就会发生

    2.与其担忧过去，不如提前做好预防或补救的措施

    3.专注当下，把该做的事做好

【个人感悟】

还记得年幼那会，小伙伴聚一起时，总有胆大的同伴喜欢说各种鬼故事，语言和动作的渲染，再加上环境的作用，令年幼无知的我们是既害怕又好奇。

那会的我们，周末还要上山割草回来烧，所以三三两两的都会搭伴去。又因为割草的人实在太多 ，就会分散开来。

有时附近没有了，还得走很远，去到比较偏僻的地方，再加上人与人隔得远，更是害怕。

只能动作放快一点，手脚麻利一点，同时与人群不要分散得太远。

好不容易弄好了，回家，心里还是打鼓，还是各种担心，不敢与大家相距太远。

因为冷不丁抬头，脑子里就会不自觉地跳出来某某某讲的鬼故事。

是不是像他说的那样，正坐在那里晒太阳呢？

怀着好奇，时不时也抬头望一下，可终究是没找到。

夜晚睡觉，也会浮想联翩。

尤其是佛曲播放的时候，准是哪家老人不吃饭了，更是害怕得把头蒙住。

可脑子里还是止不住地想象，几十年后，或者未来的哪一天，因为意外，又或者自然老去，我会怎么样，未来的世界又会怎样……

但同时，也希望自己能做点什么，不枉来这世上一回。

因为生命实在太脆弱！尤其那年，因为竖电线杆而意外出人命后，这种想法更是迫切。

就这么跌跌撞撞，一路担心一路成长。

长大后，当我接触了书本，也走出了家门，提升了认知后，终于明白，生老病死乃常事，也是每个人的必经之路。而所谓的鬼故事也是不存在的。

于是慢慢释然，当然也更珍惜活着的每一天，好好待人，亦好好对己，希望每天都能活得充实、快乐！

虽然也还会有其他的担心，但正如书中所说，与其担心不如相信，提前准备，做好预防抑或补救的措施，是不是更好呢？

实在太累时，从半小时开始，放下它，也放过自己，专注当下去努力，给予时日，一切自会明朗，加油！