像我这样的身高，92斤不算胖了。
有人问我如何减肥，答案很简单，那就是要饿肚子，持续地饿，天天饿。
只要你饿到目标体重，就不用再挨饿了。在你达到目标体重之前，吃饭的唯一目的就是维持生命。
在我减肥的时候，两个月时间里，其中十二天我只吃流食，剩下的时间除了两餐，什么都不吃。
炸鸡、汉堡、奶茶、螺蛳粉这些高热量食物，我从来都不会碰。
饿肚子让我瘦了。
胖的原因只有一个，就是吃得太多，想要减肥就得饿肚子，这是唯一的方法。
只要你能坚持饿肚子，就能瘦下来。你要告诉你的身体，你才是主人。今天你想不吃就不吃，你的身体会听从你的命令。
总之，减肥不仅要靠毅力，还是个技术活儿，不能太亏待自己。
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本文标题：减肥是个技术活
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