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天涯痛风人

天涯痛风人

作者: 奔的4 | 来源:发表于2024-08-17 14:12 被阅读0次

    8月10日,骑车环天府绿道。

    那天下午闷热难耐,我买了一瓶冰啤畅饮,啊,爽歪歪!

    晚上脚背有点疼,估计骑车时碰着了吧。

    8月11日,星期天早上,右脚剧痛,起床看了看,没有瘀血或伤口。

    心里咯噔一下:坏了,是痛风!

    我赶紧翻出家里的苯溴马隆,吃了一片,并大量喝水。

    8月12日,星期一上班,已经不敢整个脚掌着地了。

    骑青桔单车没有问题,不压迫痛处不会疼,进地铁站的路上我一瘸一拐。

    从星期天开始恶补痛风知识,在书里寻找降尿酸最快最有效的办法。

    书里说尿酸只有3种来源:果糖、酒精和嘌呤。

    而骑车那天我犯了作死三宗罪:吃了6个冰激凌,这是高糖;喝了1瓶冰啤,这是酒精;吃了一碗冰醪糟,这是高嘌呤。

    另外,高强度运动会增加肌肉分解,导致嘌呤升高,而且骑车一百多公里,身体水分流失很大,血液中的尿酸浓度因此会快速升高。

    最关键的是,在上个月的体检中,我的尿酸指标是630,已经接近正常值的两倍。

    真是不作不死!

    午餐时,我根据经验选择了西蓝花为主的蔬菜,心里盘算着是不是晚上饿一顿。

    8月13日,昨天晚上没有执行轻断食。

    去食堂吃饭的路上,我的左脚属于勇士,大步流星、坚定向前;右脚属于懦夫,畏畏缩缩、小心翼翼。

    走路时的我,右肩歪着,右腿拖着,身体左右摇摆着,像个笨拙的鸭子。

    郁闷的是,我看见一个戴眼镜的瘦小伙,他走在我的前面,右肩歪着,右腿拖着,身体左右摇摆着......

    唉,同是天涯痛风人!

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