时隔734天后，牵动万千国人心的章莹颖案，终于真相大白。
犯罪嫌疑人克里斯滕森，于当地时间6月12日，也就是开庭当天，主动坦白作案事实，并披露了作案过程的细节。
2017年6月，章莹颖急着去租房地点签约，但错过了公共汽车，此时克里斯滕森假扮成卧底警官，说服善良的章莹颖上车，说要把她送到目的地，却将其绑架回公寓。
在公寓中，克里斯滕森强暴了章莹颖，又在浴缸中刺伤了她，使用棒球棍打破其头部，掐其喉管约10分钟令其窒息。
接着，克里斯滕森拿刀砍下了章莹颖的头，最后抛尸他处。
整个过程中，章莹颖不断反抗、挣扎，试图逃命，最后都无济于事。
很难想象，在被侵害的这段时间里，章莹颖遭受了多大的折磨；在生命的最后关头，她又是多么绝望和痛苦！
虽然随着社会越来越发达，警察机构、司法制度、安全专家都在努力保护我们的安全，但你不得不承认，社会中总有一些阴暗的角落，隐藏着一些野兽，正在虎视眈眈地看着我们。
在这漫长的一生中，我们没办法随时随地都能找到别人的帮助，很多时候只能靠自己来预测和规避。
那么，坏人到底潜伏在何处？如何识别危险和坏人？被人骚扰、纠缠我们又应该如何逃脱？
书单君今天推荐的这本《恐惧给你的礼物》，或许能在危急时刻救你一命。
这本书的作者是加文·德·贝克尔，世界著名的危险预测专家，曾担任布什、克林顿和里根总统的安全顾问，还为麦当娜、汤姆·汉克斯等明星提供暴力预测服务。
在这本书中，贝克尔提出了一个观点：请相信你的直觉。当一个人感到恐惧时，一定是直觉捕捉到了身边的危险，此时相信你的直觉，接纳恐惧，并听从恐惧的引导，你才能采取最有利的对策。
关键时刻，直觉比逻辑更有用
去年的“空姐打车遇害案”大家还记得吗？
2018年5月，21岁空姐李某在执行完飞行任务后，乘坐滴滴顺风车返回郑州市区，最后惨遭司机杀害。
其实在车上，李某已经觉得有点不对劲，当时她给自己的室友发了微信：“（司机）是个变态，说我长得特别美，特别想亲我一口。”
室友察觉到危险，劝她假装给“老公”打电话，希望司机能够知难而退、尽快收手，实在不行就想办法下车。
过了一段时间，室友不放心，再次拨打李某的电话，却听见电话那端，李某说了三句“没事了”之后，电话就被挂断。
没想到，这竟然是亲友们最后一次听到李某的声音。
我们现在已经无法得知，如果李某在察觉到司机的不对劲后及时下车，能否阻止悲剧的发生，但唯一能确定的是，李某的直觉当时已经给她敲响了警钟，但她可能忽视了这一点。
在《恐惧给你的礼物》中，贝克尔也讲了一个类似的案例。
受害者凯莉在购物回家后，拿着一大堆东西，手里的购物袋裂开，一堆罐头掉了出来，有一个看起来很友善的年轻人一边从楼下跑上来，一边说：“我捡到了，我拿给你。”
从这个男人说话的那一刻起，凯莉就觉得有什么地方不对劲，但没等她多想，这个年轻人就来到了面前，说要帮她拿点东西。
凯莉有点犹豫，那个年轻人就一边伸手去拉凯莉的袋子，一边劝说着，凯莉拽着袋子，但片刻之后就松手了。
在那时候，那个年轻人看起来很友善，只是想帮一下忙，但凯莉还是觉得有些地方不对劲，但也说不清楚到底是哪里不对。
看着那年轻人彬彬有礼的样子，凯莉反而觉得是自己多疑，她不想成为一个误解别人好意的人。
等他们走到凯莉的公寓门口，凯莉准备开门，说着“接下来就不麻烦你了”，暗示他把东西还给自己。
但年轻人拒绝了：“我可不想东西再撒一次，我放下东西就走。”
凯莉迟疑了一下，还是让他进了房间。
后来才知道，她在遇见这个看似友善的年轻人之后，之所以一次又一次地感到不对劲，完全是因为直觉在不断发出报警信号。
然而，她一次又一次地屏蔽掉直觉。结果，年轻人一进入公寓，就用枪指着凯莉的头，然后强暴了她，对她进行了长达3小时的折磨。
假如凯莉能听从自己的直觉，抓住哪怕一点异样的感觉，坚决地拒绝掉那名男子，可能悲剧就不会发生了。
事后，那男人穿好衣服，关上了窗，对凯莉说：“我马上要走了，你不用那么害怕，我保证不会再伤害你。”
不幸之中的幸运是，凯莉这一次捕捉到了危险信息，直觉告诉她，自己可能要被灭口了。尽管她不知道自己的判断从何而起，但真切感受到了前所未有的战栗和恐惧。
于是，在这个男人走出卧室的一瞬间，凯莉拽起床单裹住自己，悄无声息地跟了出去，那男人走进厨房，她则飞快地穿过客厅，走出公寓，直接走进她对门邻居的公寓（她知道对门邻居经常不锁门），然后马上锁紧大门、报警，这才得救。
事后，凯莉回忆起这段经历：
“我的理智已经失去了身体的控制，我什么也没做，只在直觉的指引下穿过了大厅。”
贝克尔解释，凯莉经历的是真正意义上的、关乎生死的恐惧，这种强大的恐惧，让她在直觉的指引下保护了自己，免遭不测。
在贝克尔看来，凯莉靠自己的直觉捡回了一条命，我们也可以利用直觉来保护自己，这是我们面对危险时自我保护的最佳“武器”。
很多人对直觉存有某种偏见，特别是现代社会更看重“逻辑”、“成熟”，如果你说自己靠直觉做事，总会被人觉得“情绪化”、“不合常理”。
但实际上，每个人都或多或少地依靠直觉在生活：
在运动场上，运动员来不及经过大脑思考，经常下意识地做出反应；
一对男女在聚会中一见钟情，他们也不知道原因是什么，反正就认定了对方是自己的最爱；
甚至，当你走进一个会议现场，哪怕你不知道双方之前曾产生过冲突，你也能立刻感觉到气氛很严肃，就不敢出声了。
人的直觉，其实就是动物的本能性，它不是一种玄学，而是千百年来进化而成的对自然界的感知方式，如果没有这种感觉，人类在面对野外种种危险时早就灭绝了。
贝克尔说，“思考是走，直觉是飞”。
我们平常通过思考来感知生活，看到事物—分析推理—得出结论，就像走路一样，一环扣一环。
但直觉依靠感觉，就像飞行一样，让你直达本质。
用心理咨询师武志红的话来说：“直觉是纯粹的感觉，即放下经验和预判，纯粹去感知事物的存在。”
哪怕我们到了文明社会，远离野外，但我们通过直觉感知危险的能力依然存在， 哪怕危险来得再突然，也不会毫无预兆，每次我们置身险地，直觉都会发出预警信号。
一旦我们感到恐惧，一定是直觉铺捉到了身边的危险，如果我们能及时察觉和相信那些信号，就能让自己从危险中脱身。
正如贝克尔强调的：“相信你的直觉，答案就在其中。”
否定直觉，和主动配合攻击者没有区别
贝克尔曾和不少受害者谈话，让他们复述案件的经过，大部分受害者都能说出事发前出现的一些不对劲的细节：
“天气那么热，他却穿得那么厚，很有可能是用衣服来藏枪”；
“她后退了几步，其实不是让步，而是决定开枪了”；
“店员看上去很恐慌，这是我以前从没见到过的”……
然后，受害者往往就会说：“假如我当时能留意到这些细节，或许就不会发生这种事了。”
每当此时，贝克尔就会告诉受害者：
“你不是没留意到，你完全留意到了，否则你现在根本不可能回忆起来，关键是，这些细节曾经在你的大脑出现过，你却选择了忽视，直到现在才懂得这些细节的重要。”
贝克尔说，直觉虽然作用强大，但如果你否认它，再强大的直觉也无法给你提供帮助。
为此，贝克尔提出了一个概念，叫做“想法的灌木丛”。
很多人并不喜欢恐惧的感觉，因为你体会到恐惧，也意味着体会到自己的无能与脆弱。
所以，很多人在面对自己恐惧的感觉时，第一时间并不是去感知、接纳，而是找借口否定自己的恐惧，这就是掉进了“想法的灌木丛”——
“我不会偏巧那么倒霉”、“他看起来不像坏人”、“可能是我想多了”，人们总会让这些说辞来否定自己的直觉，这和主动配合攻击者没有什么两样。
正如贝克尔所说的：
“90%以上的危险，都发生在最平淡无奇的日子、我们会放心前往的场合，可就是那一回，碍于经验、情面或自信，成了恶性事件的主角。”
为此，贝克尔提醒大家，如果你感到非常恐惧，那么直觉在两方面是绝对正确的：
直觉一定是对某种迹象的反馈；
直觉一定是衷心为你着想的。
一定要相信，如果心中敲响警钟，这意味着一定有值得你注意的地方，必须及时作出反应。
哪怕事后证明危险并不存在，我们也没什么损失，反而获得一次培养直觉的训练，最重要的是，你不要否认自己的直觉。
那么，有人或许会问了，我怎么觉得自己直觉一点都不准，那该怎么办？
贝克尔指出，运用直觉的关键在于，你要先分清“恐惧”和“担忧”。
很多人总觉得，自己必须每时每刻保持高度的警惕，才能保证安全。但贝克尔认为，每天都像惊弓之鸟一样，总是紧绷着神经，反而会让我们逐渐变得麻木，遇到真正的危险反而没办法敏感起来。
真正的恐惧，往往有三个特点：
第一，你能察觉到具体的危险信号。
关于生命安全的直觉并不会无缘无故报警，除非有一些细节引起了你的注意，就像上面一些受害者察觉到了“店员显得很紧张”、“天气那么热他却穿得那么厚”。
如果你并没有察觉到什么危险的信号，那往往不是本能的恐惧，而是担忧，是你自己的心理恐慌。
第二，恐惧只出现在危险迫近时，并和痛苦和死亡有关。
真正的恐惧，是一种求生信号，只在危险临近时出声。
第三，恐惧能让你迸发巨大的能量。
哪怕是最强烈的担忧，也无法让你像上面例子的凯莉那样，悄然尾随着可能杀你的人走出大厅，但真正的恐惧却能激发你的能量。
总而言之，培养直觉的第一步，就是要把自己从日常的担忧中摆脱出来，保持一颗平常心，当你的生命受到威胁，你的直觉会本能地给你提醒，接纳它就好。
愿世界没有犯罪
所有人都能被温柔以待
除了讲直觉，贝克尔在《恐惧给你的礼物》中详细讲了在各种常见的危险情境中，我们应该如何保护自己。
例如，面对那些对我们纠缠不休的“骚扰者”，贝克尔的建议是：一开始就要明确、直接拒绝他们，然后绝对地不加理睬，注意不要发好人牌。
因为骚扰者真正想得到的，是你对他们的关注，如果你回应了他，哪怕是斥责和反击，骚扰者也会觉得自己的纠缠达到了目的，以后会继续纠缠你。
他还揭露了危险分子最爱用的几招：
强拉关系，明明不熟却要和你拉近距离；
大摆“迷魂阵”，以好人的形象示人；
“放高利贷”，故意帮你，让你欠了他的人情，最后难以拒绝他的过分请求
……
总而言之，贝克尔作为一个资深的安全专家，这次是站在一个坏人的角度去分析问题，揭示了犯罪者的心理和我们能够采取的措施。
因此，这本书也被称为“现代生活必备的自我生存手册”，适合大家仔细阅读。
要知道，哪怕法律再完善，也不代表坏人不存在。我们能做的就是知道如何保护自己，这并不是对罪犯的妥协和退让，更不是对受害者的指责，而是对自己安全的重视。
这个世界依然没办法完美到消灭一切犯罪，我们能做的就是尽可能保护好自己，不要受到伤害。
来源：书单 | 唐一 编辑 | 黑羊图源 | 图片来源于网络
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